Wie viele Kalorien hat Red Beans?

100 g Red Beans haben 306 kcal. Serving, 30 g (30 g): etwa 92 kcal.

Ist Red Beans proteinreich?

Red Beans enthält 20 g Protein pro 100 g (40 % des Tageswerts von 50 g), oder 6 g in Serving, 30 g (30 g). Etwa 26 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte gehört das zum obersten Viertel (Median 6,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Red Beans?

Red Beans hat 55,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 12 g Ballaststoffe und 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Red Beans?

Red Beans enthält 0,5 g Fett pro 100 g.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 3. Juli 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Red Beans

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte Be Tree Be Local

Red Beans enthält 306 kcal pro 100 g. Serving, 30 g (30 g) liefert etwa 92 kcal.

Rund 72 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 26 % aus Protein und 1 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 171 kcal pro 100 g über 18.681 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

306kcal pro 100 g

20 gProtein

55,5 gKohlenhydrate

0,5 gFett

92kcal in Serving, 30 g (30 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	306 kcal
Fett gesamt L	0,5 g	0,6 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Natrium	nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L	55,5 g	20 %
Ballaststoffe L	12 g	43 %
Zucker gesamt L	0 g
Protein L	20 g	40 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 26 %
Kohlenhydrate 72 %
Fett 1 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein20 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 6,8 g)
Ballaststoffe12 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 3,8 g)
Zucker0 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 2,6 g)
Fett0,5 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 2,7 g)
Protein pro 100 kcal6,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Be Tree Be Local
Barcode: 4713037850185
Portion laut Etikett: 30 g
Kategorie: Bohnen und Hülsenfrüchte

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Freeze-dried Peach Slices Pimlico Naturals	306	6 g	66 g	0,6 g
Lentilles Garrido	306	24 g	36 g	1,9 g
Hummus Pikant Food for Future	306	6,2 g	11 g	25 g
Lentilles Garrido	306	24 g	36 g	2 g
Peanut Salted Caramel Blue Dinosaur	306	40 g	16 g	9,4 g
Lentilles noires Boni Selection	306	21 g	43 g	1,5 g
Sardines In Soybean Oil King Oscar	306	14,1 g	0 g	27,1 g
Dukkah Hummus Lisa's	306	7 g	10 g	25 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4713037850185. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 3. Juli 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.