Wie viele Kalorien hat Raw life Marzipan Coconut?

100 g Raw life Marzipan Coconut haben 474 kcal. Serving, 19.0 g (19 g): etwa 90 kcal.

Ist Raw life Marzipan Coconut proteinreich?

Raw life Marzipan Coconut enthält 10,5 g Protein pro 100 g (21 % des Tageswerts von 50 g), oder 2 g in Serving, 19.0 g (19 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen liegt das über dem Median (Median 10,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Raw life Marzipan Coconut?

Raw life Marzipan Coconut hat 42,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5,3 g Ballaststoffe. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Raw life Marzipan Coconut?

Raw life Marzipan Coconut enthält 31,6 g Fett pro 100 g.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. Februar 2024. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Raw life Marzipan Coconut

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen Raw

Raw life Marzipan Coconut enthält 474 kcal pro 100 g. Serving, 19.0 g (19 g) liefert etwa 90 kcal.

Rund 57 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 34 % aus Kohlenhydrate und 9 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Nüsse und Samen auf FoodFactly (441 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

474kcal pro 100 g

10,5 gProtein

42,1 gKohlenhydrate

31,6 gFett

90kcal in Serving, 19.0 g (19 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	474 kcal
Fett gesamt L	31,6 g	40 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Natrium	nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L	42,1 g	15 %
Ballaststoffe L	5,3 g	19 %
Zucker gesamt	nicht angegeben
Protein L	10,5 g	21 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 9 %
Kohlenhydrate 34 %
Fett 57 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein10,5 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 10,5 g)
Ballaststoffe5,3 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 5,8 g)
Fett31,6 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 23,2 g)
Protein pro 100 kcal2,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Raw
Barcode: 4607959061142
Portion laut Etikett: 19.0 g
Kategorie: Nüsse und Samen

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Frosted Donuts Kroger	474	3,5 g	56,1 g	28,1 g
Cinnamon Donut Hole Go 2 Bites	474	10,5 g	42,1 g	26,3 g
Frosted Mini Donuts Great Value	474	3,5 g	56,1 g	28,1 g
Frosted Donuts Duchess	474	3,5 g	56,1 g	28,1 g
Mini Frosted Donuts Kroger	474	3,5 g	56,1 g	28,1 g
Salted Dry Roasted Pumpkin Seeds Lidl	474	28,9 g	2,6 g	50 g
Aussie Bar Banana Walnut Universal Bakery	474	7,9 g	42,1 g	31,6 g
Guy Health Original Seed Mix Kapai Puku	474	16,9 g	37,8 g	26,7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4607959061142. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. Februar 2024. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 75/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.