Wie viele Kalorien hat Ranch tuna?

100 g Ranch tuna haben 122 kcal. Serving, 1 serving, 74 g (74 g): etwa 90 kcal.

Ist Ranch tuna proteinreich?

Ranch tuna enthält 20,3 g Protein pro 100 g (41 % des Tageswerts von 50 g), oder 15 g in Serving, 1 serving, 74 g (74 g). Etwa 71 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte liegt das über dem Median (Median 17 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Ranch tuna?

Ranch tuna hat 2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Ranch tuna?

Ranch tuna enthält 2,7 g Fett pro 100 g, davon 1,4 g gesättigt (7 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Ranch tuna?

100 g enthalten 390 mg Natrium, 17 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 2. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Ranch tuna

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte Cover Valley

Ranch tuna enthält 122 kcal pro 100 g. Serving, 1 serving, 74 g (74 g) liefert etwa 90 kcal.

Rund 71 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 21 % aus Fett und 7 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 166 kcal pro 100 g über 13.811 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

122kcal pro 100 g

20,3 gProtein

2 gKohlenhydrate

2,7 gFett

90kcal in Serving, 1 serving, 74 g (74 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	122 kcal
Fett gesamt L	2,7 g	3 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,4 g	7 %
Natrium L	390 mg	17 %
Kohlenhydrate gesamt L	2 g	0,7 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt	nicht angegeben
Protein L	20,3 g	41 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 71 %
Kohlenhydrate 7 %
Fett 21 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein20,3 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 17 g)
Fett2,7 gunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 7,4 g)
Gesättigte Fettsäuren1,4 gunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 1,5 g)
Natrium390 mgüber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 383 mg)
Protein pro 100 kcal16,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Cover Valley
Barcode: 7502224044387
Portion laut Etikett: 1 serving (74 g)
Kategorie: Fisch und Meeresfrüchte

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Tuna Creations Thai Chili StarKist	122	18,9 g	9,5 g	1,4 g
Thai Chili Tuna StarKist	122	18,9 g	9,5 g	1,4 g
Tuna Creations Thai Chili Starkist	122	18,9 g	9,5 g	1,4 g
Tuna, Drained, Brine John West	122	28 g	0 g	0,9 g
Tesco Salmon Teriyaki Skewers Tesco	122	19,2 g	7,6 g	1,3 g
Argentinan red shrimp Trader Joe’s	122	16,1 g	2 g	5,9 g
Shrimp Scampi Taste Choice	122	4,8 g	16,4 g	4,2 g
Fresh Tuna & Nigiri Combo Private Selection by Snowfox	121	7,9 g	20 g	1,4 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7502224044387. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. April 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.