DE

quinoa seeds

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen vita

Quinoa seeds enthält 368 kcal pro 100 g. Serving, 1 packet, 200 g (200 g) liefert etwa 736 kcal.

Rund 70 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 15 % aus Protein und 15 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Nüsse und Samen auf FoodFactly, wo der Median bei 441 kcal pro 100 g über 11.799 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

368kcal pro 100 g
14,1 gProtein
64,1 gKohlenhydrate
6 gFett
736kcal in Serving, 1 packet, 200 g (200 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 368 kcal
Fett gesamt L 6 g 8 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,5 g 3 %
Natrium L 0 mg 0 %
Kohlenhydrate gesamt L 64,1 g 23 %
Ballaststoffe nicht angegeben
Zucker gesamt L 0 g
Protein L 14,1 g 28 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 15 %Kohlenhydrate: 70 %Fett: 15 %368kcal / 100 g
  • Protein 15 %
  • Kohlenhydrate 70 %
  • Fett 15 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein14,1 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 10,5 g)
  • Zucker0 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 6,9 g)
  • Fett6 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 23,2 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,5 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 5,3 g)
  • Natrium0 mgim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 118 mg)
  • Protein pro 100 kcal3,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
vita
Barcode
5310153013327
Portion laut Etikett
1 packet (200 g)
Kategorie
Nüsse und Samen

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Ähnliche Produkte

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Donuts fourrés myrtille Auchan 368 5,7 g 39 g 21 g
REPLENISH a nutrient-rich vegan protein KISSED EARTH 368 55,9 g 14,2 g 7 g
Nutri Balls Apple&Blackcurrant Good 4U 368 8,1 g 51 g 12,4 g
Roasted Foxnut Kryspe 368 6,9 g 55,1 g 13,4 g
Pumpkin Spice Latte Donut Stan’s Donuts 368 5,3 g 47,4 g 19,3 g
Fitness nutritious energy Nestlé 368 9,4 g 75 g 1,8 g
Coquillettes 3 minutes Panzani 368 13 g 72 g 2 g
Nutricia Protifar Plus Proteine 93% Nutricia 368 87,2 g 1,2 g 1,6 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 5310153013327. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 5. Juli 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat quinoa seeds?

100 g quinoa seeds haben 368 kcal. Serving, 1 packet, 200 g (200 g): etwa 736 kcal.

Ist quinoa seeds proteinreich?

Quinoa seeds enthält 14,1 g Protein pro 100 g (28 % des Tageswerts von 50 g), oder 28,2 g in Serving, 1 packet, 200 g (200 g). Etwa 15 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen liegt das über dem Median (Median 10,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat quinoa seeds?

Quinoa seeds hat 64,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat quinoa seeds?

Quinoa seeds enthält 6 g Fett pro 100 g, davon 0,5 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat quinoa seeds?

100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 5. Juli 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.