Wie viele Kalorien hat Quinoa Seeds?

100 g Quinoa Seeds haben 363 kcal.

Ist Quinoa Seeds proteinreich?

Quinoa Seeds enthält 12 g Protein pro 100 g (24 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen liegt das über dem Median (Median 10,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Quinoa Seeds?

Quinoa Seeds hat 62 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,9 g Ballaststoffe und 1,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Quinoa Seeds?

Quinoa Seeds enthält 5,9 g Fett pro 100 g, davon 0,5 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 29. Oktober 2024. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Quinoa Seeds

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen Alvo

Quinoa Seeds enthält 363 kcal pro 100 g.

Rund 71 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 15 % aus Fett und 14 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Nüsse und Samen auf FoodFactly, wo der Median bei 441 kcal pro 100 g über 11.799 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

363kcal pro 100 g

12 gProtein

62 gKohlenhydrate

5,9 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	363 kcal
Fett gesamt L	5,9 g	8 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,5 g	3 %
Natrium	nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L	62 g	23 %
Ballaststoffe L	6,9 g	25 %
Zucker gesamt L	1,8 g
Protein L	12 g	24 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 14 %
Kohlenhydrate 71 %
Fett 15 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein12 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 10,5 g)
Ballaststoffe6,9 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 5,8 g)
Zucker1,8 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 6,9 g)
Fett5,9 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 23,2 g)
Gesättigte Fettsäuren0,5 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 5,3 g)
Protein pro 100 kcal3,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Alvo
Barcode: 4770082321176
Kategorie: Nüsse und Samen

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Protein custard - choc hazelnut Genetix	363	63,2 g	13,7 g	4,3 g
Fitness Nutritious Energy Fruits Nestlé	363	7,4 g	73,8 g	2,7 g
Nougat Nuts & Coconut Bar Orino	363	3,2 g	82 g	2,2 g
OMG IT'S HIM Donut Lahůdky Cajthaml	363	5,2 g	53 g	14 g
Mövenpick 67G / 90ML Maple Walnut Kermajäätelöpuikko Mövenpick	363	4,5 g	35,3 g	22,6 g
Toutelanutrition Pure isolate	363	90 g	1 g	1 g
Poppy Seeds Luskeeto	363	19,9 g	41,4 g	13,3 g
Isolate Whey - Amz Nutrition Amazing Nutrion	363	81,8 g	6,6 g	1,2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4770082321176. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 29. Oktober 2024. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.