Wie viele Kalorien hat Quinoa rouge?

100 g Quinoa rouge haben 370 kcal.

Ist Quinoa rouge proteinreich?

Quinoa rouge enthält 13 g Protein pro 100 g (26 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Quinoa rouge?

Quinoa rouge hat 62 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Quinoa rouge?

Quinoa rouge enthält 8 g Fett pro 100 g, davon 0,35 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Quinoa rouge?

100 g enthalten 8 mg Natrium, 0,3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 17. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Quinoa rouge

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Le Bio de Manon

Quinoa rouge enthält 370 kcal pro 100 g.

Rund 67 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 19 % aus Fett und 14 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (364 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

370kcal pro 100 g

13 gProtein

62 gKohlenhydrate

8 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	370 kcal
Fett gesamt L	8 g	10 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,35 g	2 %
Natrium L	8 mg	0,3 %
Kohlenhydrate gesamt L	62 g	23 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	0 g
Protein L	13 g	26 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 14 %
Kohlenhydrate 67 %
Fett 19 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Zucker0 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 2,2 g)
Fett8 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 5,8 g)
Gesättigte Fettsäuren0,35 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,67 g)
Natrium8 mgüber dem Median für Getreide und Pasta (Median 5 mg)
Protein pro 100 kcal3,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Le Bio de Manon
Barcode: 3760240720058
Kategorie: Quinoa
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Quinoa gepufft Ener Bio	370	7 g	76,2 g	3,2 g
Tricolor Quinoa Delhaize	370	12 g	64 g	5,8 g
QUINOA Weiß REWE Bio	370	12 g	64 g	5,8 g
3 Colour Quinoa Albert Heijn Bio	370	12 g	64 g	5,8 g
Quinoa Le Bio de Manon	370	13 g	62 g	8 g
Quinoa Le Bio De Manon	370	13 g	62 g	8 g
Quinoa Ideas	370	14 g	64 g	6 g
Quinoa Albert Heijn	370	12 g	64 g	6 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3760240720058. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 17. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.