Wie viele Kalorien hat Quinoa blanca?

100 g Quinoa blanca haben 120 kcal.

Wie viel Protein hat Quinoa blanca?

Quinoa blanca enthält 4,4 g Protein pro 100 g (9 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 15 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta gehört das zum untersten Viertel (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Quinoa blanca?

Quinoa blanca hat 21,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,8 g Ballaststoffe und 0,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Quinoa blanca?

Quinoa blanca enthält 1,9 g Fett pro 100 g.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 10. März 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Quinoa blanca

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Sabemas

Quinoa blanca enthält 120 kcal pro 100 g.

Rund 71 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 15 % aus Protein und 14 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Getreide und Pasta auf FoodFactly, wo der Median bei 346 kcal pro 100 g über 24.518 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

120kcal pro 100 g

4,4 gProtein

21,3 gKohlenhydrate

1,9 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	120 kcal
Fett gesamt L	1,9 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Natrium	nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L	21,3 g	8 %
Ballaststoffe L	2,8 g	10 %
Zucker gesamt L	0,9 g
Protein L	4,4 g	9 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 15 %
Kohlenhydrate 71 %
Fett 14 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein4,4 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 8 g)
Ballaststoffe2,8 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 3 g)
Zucker0,9 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 2,2 g)
Fett1,9 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 2,9 g)
Protein pro 100 kcal3,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Sabemas
Barcode: 7441074150483
Kategorie: Getreide und Pasta

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Quinoa courgettes et carotte Carrefour BIO	120	3,5 g	15 g	4 g
Overnight Oats Inspired by Centra	120	4,1 g	16 g	4,1 g
Grains de cheddar St-Guillaume	120	7 g	2 g	9 g
Céréales Multigrain Cheerios	120	2 g	25 g	1 g
Asian Style Cod Soba Noodles Muscle Foods	120	7,9 g	10,7 g	4,8 g
Rice Pilaf Bowl & Basket	120	2,4 g	24,8 g	1,6 g
Giant Couscous Marks & Spencers	120	4,3 g	24 g	0,4 g
Long Grain & Wild Rice 90 Second Rice Bowl & Basket	120	4,8 g	24,8 g	0 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7441074150483. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 10. März 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 75/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.