Wie viele Kalorien hat Quiche saumon bocolis?

100 g Quiche saumon bocolis haben 203 kcal. Serving, 1 quiche de 180 g (180 g): etwa 366 kcal.

Wie viel Protein hat Quiche saumon bocolis?

Quiche saumon bocolis enthält 8,8 g Protein pro 100 g (18 % des Tageswerts von 50 g), oder 15,8 g in Serving, 1 quiche de 180 g (180 g). Etwa 17 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte liegt das über dem Median (Median 8,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Quiche saumon bocolis?

Quiche saumon bocolis hat 15 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Quiche saumon bocolis?

Quiche saumon bocolis enthält 12 g Fett pro 100 g, davon 7,5 g gesättigt (38 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Quiche saumon bocolis?

100 g enthalten 320 mg Natrium, 14 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 30. Mai 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Quiche saumon bocolis

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte Casino

Quiche saumon bocolis enthält 203 kcal pro 100 g. Serving, 1 quiche de 180 g (180 g) liefert etwa 366 kcal.

Rund 53 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 30 % aus Kohlenhydrate und 17 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 237 kcal pro 100 g über 34 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

203kcal pro 100 g

8,8 gProtein

15 gKohlenhydrate

12 gFett

366kcal in Serving, 1 quiche de 180 g (180 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	203 kcal
Fett gesamt L	12 g	15 %
Gesättigte Fettsäuren L	7,5 g	38 %
Natrium L	320 mg	14 %
Kohlenhydrate gesamt L	15 g	5 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	2,2 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	8,8 g	18 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 17 %
Kohlenhydrate 30 %
Fett 53 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein8,8 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 8,2 g)
Zucker2,2 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 2 g)
Fett12 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 14 g)
Gesättigte Fettsäuren7,5 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 7 g)
Natrium320 mgunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 336 mg)
Protein pro 100 kcal4,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Casino
Barcode: 3222474224950
Menge: 180 g
Portion laut Etikett: 1 quiche de 180 g
Kategorie: Lachsquitschen
Verpackung: Metal,Recyclable Metals,Aluminium,Cardboard
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Garniture 75,1% : _lait_ entier cru - brocolis 20% - _saumon_ Atlantique 16% - _œufs_ - _fromage_ blanc - _crème_ fraîche - blanc d'_œuf_ - _saumon_ Atlantique fumé 3,3% (_saumon_ Atlantique 97%* - sel) - amidon transformé de maïs et/ou riz - sel - poivre - muscade. (Pourcentages exprimés sur la garniture). *Pourcentage exprimé sur le saumon fumé. Pâte feuilletée 24,9% : farine de _blé_ - _beurre_ (_beurre_ - colorant : caroténoïdes) - eau - sel - farine de fèves - farine de _blé_ malté - antioxydant : acide ascorbique. Traces de _crustacés_, de mollusques, de _soja_, de _céleri_, de _moutarde_ et de _fruits à coque_.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Ei Rahm Reis Salz Butter Weizenmehl Milch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Quiche Saumon et Brocoli Delhaize	203	6,5 g	16,9 g	11,9 g
Tarte saumon poireaux Marie	208	7,8 g	21 g	10 g
Quiche Zalm Spinazie Albert Heijn	208	7,4 g	17 g	12 g
Tarte saumon et poireau Marque Repère	198	8,8 g	20 g	8,9 g
Tarte saumon épinards U	209	8,4 g	18,8 g	11 g
Tarte saumons, poireaux à la crème fraiche Auchan	197	9 g	20 g	8,8 g
Tarte saumon poireaux Thiriet	210	8,2 g	19 g	11 g
Tarte Saumon Oseille Leader Price	218	7,7 g	21,7 g	11 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3222474224950. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 30. Mai 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.