Wie viele Kalorien hat Quiche Lorraine sans Pâte?

100 g Quiche Lorraine sans Pâte haben 148 kcal. Serving, 180 g (180 g): etwa 266 kcal.

Ist Quiche Lorraine sans Pâte proteinreich?

Quiche Lorraine sans Pâte enthält 13 g Protein pro 100 g (26 % des Tageswerts von 50 g), oder 23,4 g in Serving, 180 g (180 g). Etwa 35 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum obersten Viertel (Median 9,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Quiche Lorraine sans Pâte?

Quiche Lorraine sans Pâte hat 8,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 2,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Quiche Lorraine sans Pâte?

Quiche Lorraine sans Pâte enthält 6,7 g Fett pro 100 g, davon 4 g gesättigt (20 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Quiche Lorraine sans Pâte?

100 g enthalten 268 mg Natrium, 12 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 10. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Quiche Lorraine sans Pâte

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Marie

Quiche Lorraine sans Pâte enthält 148 kcal pro 100 g. Serving, 180 g (180 g) liefert etwa 266 kcal.

Rund 41 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 35 % aus Protein und 24 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 256 kcal pro 100 g über 230 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

148kcal pro 100 g

13 gProtein

8,9 gKohlenhydrate

6,7 gFett

266kcal in Serving, 180 g (180 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	148 kcal
Fett gesamt L	6,7 g	9 %
Gesättigte Fettsäuren L	4 g	20 %
Natrium L	268 mg	12 %
Kohlenhydrate gesamt L	8,9 g	3 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	2,4 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	13 g	26 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 35 %
Kohlenhydrate 24 %
Fett 41 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein13 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 9,3 g)
Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 0,9 g)
Zucker2,4 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,1 g)
Fett6,7 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 16 g)
Gesättigte Fettsäuren4 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 7,8 g)
Natrium268 mgim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 388 mg)
Protein pro 100 kcal8,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Marie
Barcode: 3248830002864
Menge: 180 g
Portion laut Etikett: 180 g
Kategorie: Lothringen-Quine
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

eau, blanc d'œuf de poules élevées en plein air 16,6%, emmental 14%, jambon cuit supérieur fumé 13,2% (jambon de porc origine France, sel, arômes naturels*, antioxydant: acide ascorbique), pommes de terre, œufs de poules élevées en plein air 5,8%, lait écrémé en poudre, fromage blanc, amidon de maïs, farine de blé, crème fraîche 1,1%, sel, muscade, poivre blanc. Traces possibles de : poisson, crustacés, mollusques, moutarde et soja.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Kartoffel Ei Weizenmehl Rahm Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Quiche Lorraine sans pate Weight Watchers	129	11 g	9,6 g	4,8 g
Cheddar Courgette And Pea Crustless Quiche Waitrose	173	6,2 g	14 g	10 g
Quiche Lorraine Kirkland Signature	114	5,4 g	7,9 g	6,8 g
Quiche Lorraine sans pâte Marie	188	12 g	7,9 g	12 g
Quiche Lorraine Woolworths	193	10,7 g	6,9 g	13,5 g
La quiche Lorraine généreuse pur beurre Daunat	202	11,3 g	12,8 g	11,2 g
Mini Crustless Quiche Lorraine With Bacon Sam's Choice	205	9,6 g	8,4 g	13,3 g
Tarte salée quiche Artisan gourmet	210	8 g	13 g	13 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3248830002864. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 10. Juni 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.