Wie viele Kalorien hat Quiche Jambon Tomate cerise?

100 g Quiche Jambon Tomate cerise haben 299 kcal.

Wie viel Protein hat Quiche Jambon Tomate cerise?

Quiche Jambon Tomate cerise enthält 9,8 g Protein pro 100 g (20 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 13 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum obersten Viertel (Median 7,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Quiche Jambon Tomate cerise?

Quiche Jambon Tomate cerise hat 20 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,3 g Ballaststoffe und 2,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Quiche Jambon Tomate cerise?

Quiche Jambon Tomate cerise enthält 20 g Fett pro 100 g, davon 11 g gesättigt (55 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Quiche Jambon Tomate cerise?

100 g enthalten 480 mg Natrium, 21 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 24. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Quiche Jambon Tomate cerise

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Mix Buffet

Quiche Jambon Tomate cerise enthält 299 kcal pro 100 g.

Rund 60 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 27 % aus Kohlenhydrate und 13 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 242 kcal pro 100 g über 128 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

299kcal pro 100 g

9,8 gProtein

20 gKohlenhydrate

20 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	299 kcal
Fett gesamt L	20 g	26 %
Gesättigte Fettsäuren L	11 g	55 %
Natrium L	480 mg	21 %
Kohlenhydrate gesamt L	20 g	7 %
Ballaststoffe L	1,3 g	5 %
Zucker gesamt L	2,3 g
Zugesetzter Zucker L	0,12 g	0,2 %
Protein L	9,8 g	20 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 13 %
Kohlenhydrate 27 %
Fett 60 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein9,8 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 7,9 g)
Zucker2,3 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,5 g)
Fett20 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 15,2 g)
Gesättigte Fettsäuren11 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 7,5 g)
Natrium480 mgim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 320 mg)
Protein pro 100 kcal3,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Mix Buffet
Barcode: 3700009258941
Menge: 400 g
Kategorie: Quiches
Verpackung: Plastic,protective gas,Tray
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Appareil à quiche 39,5 % (_crème_ liquide pasteurisée, _œuf_, _lait_ demi-écrémé pasteurisé, arôme naturel de poivre, noix de muscade), pâte brisée 37.1% (farine de _blé_, margarine (huiles et graisses végétales (palme, colza, tournesol), eau, sel, émulsifiant : E471, acidifiant : E330, colorant : E160a, arômes), _oeufs_, eau, sel, levure désactivée), jambon cuit fumé supérieur 13.9% (jambon de porc, eau, sel, dextrose, sirop de glucose, arôme, conservateurs : érythorbate de sodium et nitrite de sodium), tomates cerise 7%, oignons cuisinés 2.3% (oignons 2.2%, margarine (huiles et graisses végétales (palme, colza, tournesol), eau, sel, émulsifiant : E471, acidifiant : E330, colorant : E160a, arômes)), ciboulette 0.2%

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Ei Salz Hefe Tomaten Zwiebeln Rahm Milch Glucosesirup Palmöl Raps (Rübsenöl)Sonnenblumenöl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Specially Selected Mature Cheddar and Caramelised Onion Quiche Aldi	298	8,5 g	24 g	18 g
Cheese and onion quiches Morrisons	302	8,1 g	20,1 g	20,7 g
Quiche Florentine HEB Meal Simple	296	8,3 g	20,6 g	20,2 g
30 Petite Quiche - cheese and spinach Temptation Bakery	295	7,6 g	27,1 g	17,1 g
Broccoli and pesto quiche Clive's	294	6,3 g	22,2 g	19,8 g
Crustless Quiche Lorraine Marks & Spencers	292	11,5 g	15,1 g	20,2 g
Quiche aubergines parmesan cuit BIO Les Notes de mon Jardin	307	3,7 g	8,8 g	10 g
Cheese & Onion Quiche Morrisons	291	9,5 g	19,1 g	19,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3700009258941. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 24. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.