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30 Petite Quiche - cheese and spinach

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Temptation Bakery

30 Petite Quiche - cheese and spinach enthält 295 kcal pro 100 g.

Rund 53 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 37 % aus Kohlenhydrate und 10 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 242 kcal pro 100 g über 128 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

30 Petite Quiche - cheese and spinach von Temptation Bakery, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
295kcal pro 100 g
7,6 gProtein
27,1 gKohlenhydrate
17,1 gFett

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 295 kcal
Fett gesamt L 17,1 g 22 %
Gesättigte Fettsäuren L 10 g 50 %
Natrium L 459 mg 20 %
Kohlenhydrate gesamt L 27,1 g 10 %
Ballaststoffe nicht angegeben
Zucker gesamt L 3,5 g
Protein L 7,6 g 15 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 10 %Kohlenhydrate: 37 %Fett: 53 %295kcal / 100 g
  • Protein 10 %
  • Kohlenhydrate 37 %
  • Fett 53 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein7,6 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 7,9 g)
  • Zucker3,5 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,5 g)
  • Fett17,1 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 15,2 g)
  • Gesättigte Fettsäuren10 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 7,5 g)
  • Natrium459 mgim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 320 mg)
  • Protein pro 100 kcal2,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Temptation Bakery
Barcode
9318677000164
Kategorie
Quiches
Nutri-Score
D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Wheat flour, egg, milk cream, vegetable shortening [vegetable oils, antioxidant (320)], potato, water, cheese (7%) [milk, salt, rennet (non-animal), culture, anti-caking agent (tapioca starch)]. spinach (7%), milk, onion, milk whey powder, salt, yeast extract, baking powder [raising agent (450), mineral salt (500)], dough conditioners [(223). (920)], thickener (41 2), spice.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: WeizenmehlEiRahmKartoffelMilchZwiebelnSalzHefe

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 9318677000164. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 4. Juli 2025. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat 30 Petite Quiche - cheese and spinach?

100 g 30 Petite Quiche - cheese and spinach haben 295 kcal.

Wie viel Protein hat 30 Petite Quiche - cheese and spinach?

30 Petite Quiche - cheese and spinach enthält 7,6 g Protein pro 100 g (15 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 10 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte liegt das unter dem Median (Median 7,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat 30 Petite Quiche - cheese and spinach?

30 Petite Quiche - cheese and spinach hat 27,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat 30 Petite Quiche - cheese and spinach?

30 Petite Quiche - cheese and spinach enthält 17,1 g Fett pro 100 g, davon 10 g gesättigt (50 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat 30 Petite Quiche - cheese and spinach?

100 g enthalten 459 mg Natrium, 20 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 4. Juli 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.