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Queso Monte Rico Light

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Monteverde

Queso Monte Rico Light enthält 203 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 30 g (30 g) liefert etwa 61 kcal.

Rund 48 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 39 % aus Fett und 13 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

203kcal pro 100 g
27,8 gProtein
7,5 gKohlenhydrate
10 gFett
61kcal in Serving, 1 portion, 30 g (30 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 203 kcal
Fett gesamt L 10 g 13 %
Gesättigte Fettsäuren L 6,7 g 34 %
Natrium L 370 mg 16 %
Kohlenhydrate gesamt L 7,5 g 3 %
Ballaststoffe L 8,4 g 30 %
Zucker gesamt nicht angegeben
Protein L 27,8 g 56 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 48 %Kohlenhydrate: 13 %Fett: 39 %203kcal / 100 g
  • Protein 48 %
  • Kohlenhydrate 13 %
  • Fett 39 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein27,8 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
  • Ballaststoffe8,4 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
  • Fett10 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
  • Gesättigte Fettsäuren6,7 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
  • Natrium370 mgüber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
  • Protein pro 100 kcal13,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Monteverde
Barcode
7441000504496
Portion laut Etikett
1 portion (30 g)
Kategorie
Sonstige Lebensmittel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 7441000504496. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 19. November 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Queso Monte Rico Light?

100 g Queso Monte Rico Light haben 203 kcal. Serving, 1 portion, 30 g (30 g): etwa 61 kcal.

Ist Queso Monte Rico Light proteinreich?

Queso Monte Rico Light enthält 27,8 g Protein pro 100 g (56 % des Tageswerts von 50 g), oder 8,3 g in Serving, 1 portion, 30 g (30 g). Etwa 48 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel gehört das zum obersten Viertel (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Queso Monte Rico Light?

Queso Monte Rico Light hat 7,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 8,4 g Ballaststoffe. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Queso Monte Rico Light?

Queso Monte Rico Light enthält 10 g Fett pro 100 g, davon 6,7 g gesättigt (34 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Queso Monte Rico Light?

100 g enthalten 370 mg Natrium, 16 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 19. November 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.