Wie viele Kalorien hat Putensteaks?

100 g Putensteaks haben 179 kcal.

Ist Putensteaks proteinreich?

Putensteaks enthält 19 g Protein pro 100 g (38 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 41 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getränke gehört das zum obersten Viertel (Median 0,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Putensteaks?

Putensteaks hat 2,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Putensteaks?

Putensteaks enthält 11 g Fett pro 100 g, davon 2,5 g gesättigt (13 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Putensteaks?

100 g enthalten 1,6 mg Natrium, 0,1 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 23. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Putensteaks

Verpacktes Produkt Getränke Dohle

Putensteaks enthält 179 kcal pro 100 g.

Rund 54 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 41 % aus Protein und 5 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Getränke auf FoodFactly, wo der Median bei 58 kcal pro 100 g über 60.200 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

179kcal pro 100 g

19 gProtein

2,2 gKohlenhydrate

11 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	179 kcal
Fett gesamt L	11 g	14 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,5 g	13 %
Natrium L	1,6 mg	0,1 %
Kohlenhydrate gesamt L	2,2 g	0,8 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	1,6 g
Protein L	19 g	38 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 41 %
Kohlenhydrate 5 %
Fett 54 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein19 gim obersten Viertel von Getränke (Median 0,7 g)
Zucker1,6 gunter dem Median für Getränke (Median 4,9 g)
Fett11 gim obersten Viertel von Getränke (Median 0,2 g)
Gesättigte Fettsäuren2,5 gim obersten Viertel von Getränke (Median 0,1 g)
Natrium1,6 mgim untersten Viertel von Getränke (Median 33,8 mg)
Protein pro 100 kcal10,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Dohle
Barcode: 2211490006214
Kategorie: Getränke

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Rosemary, Garlic & Savory Lamb Leg Steak Marketside	179	17,9 g	0,89 g	11,6 g
Beef Inside Skirt Steak Lidl	179	17,9 g	0,89 g	11,6 g
Corned Beef with Juices Palm	179	13,1 g	0 g	13,1 g
USDA Choice Boneless Beef Chuck Arm Steaks Thin Cut Mercado	179	18,8 g	0 g	11,6 g
Puten Hacksteaks Mühlenhof	179	15 g	5 g	11 g
Target Beef Flank Steak Good And Gather	179	19,6 g	0 g	10,7 g
Skirt Steak Lidl	179	17,9 g	0,89 g	11,6 g
New York Steak Strip Sear & Serve	179	26,2 g	1,2 g	8,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 2211490006214. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. April 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.