Wie viele Kalorien hat Pumpkin Walnut Blonde?

100 g Pumpkin Walnut Blonde haben 391 kcal. Serving, 0.5 Blondie, 46 g (46 g): etwa 180 kcal.

Ist Pumpkin Walnut Blonde proteinreich?

Pumpkin Walnut Blonde enthält 13 g Protein pro 100 g (26 % des Tageswerts von 50 g), oder 6 g in Serving, 0.5 Blondie, 46 g (46 g). Etwa 13 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen liegt das über dem Median (Median 10,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Pumpkin Walnut Blonde?

Pumpkin Walnut Blonde hat 37 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,2 g Ballaststoffe und 30,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Pumpkin Walnut Blonde?

Pumpkin Walnut Blonde enthält 21,7 g Fett pro 100 g, davon 10,9 g gesättigt (55 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Pumpkin Walnut Blonde?

100 g enthalten 141 mg Natrium, 6 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 3. Januar 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Pumpkin Walnut Blonde

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen The Protein Bakery

Pumpkin Walnut Blonde enthält 391 kcal pro 100 g. Serving, 0.5 Blondie, 46 g (46 g) liefert etwa 180 kcal.

Rund 49 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 37 % aus Kohlenhydrate und 13 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Nüsse und Samen auf FoodFactly, wo der Median bei 441 kcal pro 100 g über 11.799 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

391kcal pro 100 g

13 gProtein

37 gKohlenhydrate

21,7 gFett

180kcal in Serving, 0.5 Blondie, 46 g (46 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	391 kcal
Fett gesamt L	21,7 g	28 %
Gesättigte Fettsäuren L	10,9 g	55 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	65,2 mg	22 %
Natrium L	141 mg	6 %
Kohlenhydrate gesamt L	37 g	13 %
Ballaststoffe L	2,2 g	8 %
Zucker gesamt L	30,4 g
Protein L	13 g	26 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 13 %
Kohlenhydrate 37 %
Fett 49 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein13 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 10,5 g)
Ballaststoffe2,2 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 5,8 g)
Zucker30,4 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 6,9 g)
Fett21,7 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 23,2 g)
Gesättigte Fettsäuren10,9 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 5,3 g)
Natrium141 mgüber dem Median für Nüsse und Samen (Median 118 mg)
Protein pro 100 kcal3,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: The Protein Bakery
Barcode: 0822596000369
Menge: 3 oz
Portion laut Etikett: 0.5 Blondie (46 g)
Kategorie: Nüsse und Samen

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Maple Walnut Date Oat Craft	391	7,4 g	57,4 g	16,2 g
Backer Dozen Glazed Donuts Walmart	391	7,3 g	50,7 g	17,4 g
Powdered Donut Franz	391	3,1 g	54,7 g	17,2 g
Coconut macaroons Wellsley Farms	391	4,4 g	47,8 g	21,7 g
Jumbo Glazed Donuts Wellsley Farms	391	4,7 g	43,8 g	21,9 g
Nutriben Cereales sin gluten Nutriben	391	4,1 g	91 g	1 g
Native whey concentrée AM Nutrition AM Nutrition	391	73 g	12 g	5,6 g
Country Treats, Glazed Donuts Maplehurst Bakeries Llc	391	6,5 g	52,2 g	17,4 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0822596000369. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 3. Januar 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.