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Pumpkin, Spinach & Parmesan Quiche

Verpacktes Produkt Gemüse Temptation Bakeries

Pumpkin, Spinach & Parmesan Quiche enthält 325 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 100 g (100 g) liefert etwa 325 kcal.

Rund 57 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 31 % aus Kohlenhydrate und 12 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 144 kcal pro 100 g über 29.937 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Pumpkin, Spinach & Parmesan Quiche von Temptation Bakeries, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
325kcal pro 100 g
9,8 gProtein
24,9 gKohlenhydrate
20,2 gFett
325kcal in Serving, 1 portion, 100 g (100 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 325 kcal
Fett gesamt L 20,2 g 26 %
Gesättigte Fettsäuren L 10,7 g 54 %
Natrium L 626 mg 27 %
Kohlenhydrate gesamt L 24,9 g 9 %
Ballaststoffe nicht angegeben
Zucker gesamt L 3,3 g
Protein L 9,8 g 20 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 12 %Kohlenhydrate: 31 %Fett: 57 %325kcal / 100 g
  • Protein 12 %
  • Kohlenhydrate 31 %
  • Fett 57 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein9,8 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2,6 g)
  • Zucker3,3 güber dem Median für Gemüse (Median 2,1 g)
  • Fett20,2 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 5,7 g)
  • Gesättigte Fettsäuren10,7 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 1,2 g)
  • Natrium626 mgüber dem Median für Gemüse (Median 339 mg)
  • Protein pro 100 kcal3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Temptation Bakeries
Barcode
9318677002946
Portion laut Etikett
1 portion (100 g)
Kategorie
Gemüse

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 9318677002946. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 31. Juli 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Pumpkin, Spinach & Parmesan Quiche?

100 g Pumpkin, Spinach & Parmesan Quiche haben 325 kcal. Serving, 1 portion, 100 g (100 g): etwa 325 kcal.

Wie viel Protein hat Pumpkin, Spinach & Parmesan Quiche?

Pumpkin, Spinach & Parmesan Quiche enthält 9,8 g Protein pro 100 g (20 % des Tageswerts von 50 g), oder 9,8 g in Serving, 1 portion, 100 g (100 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum obersten Viertel (Median 2,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Pumpkin, Spinach & Parmesan Quiche?

Pumpkin, Spinach & Parmesan Quiche hat 24,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Pumpkin, Spinach & Parmesan Quiche?

Pumpkin, Spinach & Parmesan Quiche enthält 20,2 g Fett pro 100 g, davon 10,7 g gesättigt (54 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Pumpkin, Spinach & Parmesan Quiche?

100 g enthalten 626 mg Natrium, 27 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 31. Juli 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.