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Pumpkin Seeds Roasted & Salted

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen Great Value

Pumpkin Seeds Roasted & Salted enthält 615 kcal pro 100 g. Serving, 26 g (26 g) liefert etwa 160 kcal.

Rund 69 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 21 % aus Protein und 10 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Nüsse und Samen auf FoodFactly, wo der Median bei 441 kcal pro 100 g über 11.799 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Pumpkin Seeds Roasted & Salted von Great Value, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
615kcal pro 100 g
30,8 gProtein
15,4 gKohlenhydrate
46,2 gFett
160kcal in Serving, 26 g (26 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 615 kcal
Fett gesamt L 46,2 g 59 %
Gesättigte Fettsäuren L 9,6 g 48 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 308 mg 13 %
Kohlenhydrate gesamt L 15,4 g 6 %
Ballaststoffe L 11,5 g 41 %
Zucker gesamt L 3,9 g
Protein L 30,8 g 62 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 21 %Kohlenhydrate: 10 %Fett: 69 %615kcal / 100 g
  • Protein 21 %
  • Kohlenhydrate 10 %
  • Fett 69 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein30,8 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 10,5 g)
  • Ballaststoffe11,5 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 5,8 g)
  • Zucker3,9 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 6,9 g)
  • Fett46,2 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 23,2 g)
  • Gesättigte Fettsäuren9,6 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 5,3 g)
  • Natrium308 mgüber dem Median für Nüsse und Samen (Median 118 mg)
  • Protein pro 100 kcal5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Great Value
Barcode
0194346019311
Portion laut Etikett
26 g
Kategorie
Nüsse und Samen

Zutaten

pumpkin seeds, salt

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0194346019311. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 13. September 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Pumpkin Seeds Roasted & Salted?

100 g Pumpkin Seeds Roasted & Salted haben 615 kcal. Serving, 26 g (26 g): etwa 160 kcal.

Ist Pumpkin Seeds Roasted & Salted proteinreich?

Pumpkin Seeds Roasted & Salted enthält 30,8 g Protein pro 100 g (62 % des Tageswerts von 50 g), oder 8 g in Serving, 26 g (26 g). Etwa 21 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen gehört das zum obersten Viertel (Median 10,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Pumpkin Seeds Roasted & Salted?

Pumpkin Seeds Roasted & Salted hat 15,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 11,5 g Ballaststoffe und 3,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Pumpkin Seeds Roasted & Salted?

Pumpkin Seeds Roasted & Salted enthält 46,2 g Fett pro 100 g, davon 9,6 g gesättigt (48 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Pumpkin Seeds Roasted & Salted?

100 g enthalten 308 mg Natrium, 13 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 13. September 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.