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Pumpkin seeds Bio - Delhaize

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen Delhaize

Pumpkin seeds Bio - Delhaize enthält 604 kcal pro 100 g. Serving, 100.0 g (100 g) liefert etwa 604 kcal.

Rund 74 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 21 % aus Protein und 5 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Nüsse und Samen auf FoodFactly, wo der Median bei 441 kcal pro 100 g über 11.799 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

604kcal pro 100 g
30 gProtein
7,9 gKohlenhydrate
48 gFett
604kcal in Serving, 100.0 g (100 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 604 kcal
Fett gesamt L 48 g 62 %
Gesättigte Fettsäuren L 9,9 g 50 %
Natrium L 12 mg 0,5 %
Kohlenhydrate gesamt L 7,9 g 3 %
Ballaststoffe L 7,8 g 28 %
Zucker gesamt L 1,4 g
Protein L 30 g 60 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 21 %Kohlenhydrate: 5 %Fett: 74 %604kcal / 100 g
  • Protein 21 %
  • Kohlenhydrate 5 %
  • Fett 74 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein30 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 10,5 g)
  • Ballaststoffe7,8 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 5,8 g)
  • Zucker1,4 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 6,9 g)
  • Fett48 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 23,2 g)
  • Gesättigte Fettsäuren9,9 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 5,3 g)
  • Natrium12 mgim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 118 mg)
  • Protein pro 100 kcal5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Delhaize
Barcode
5400113745341
Portion laut Etikett
100.0 g
Kategorie
Nüsse und Samen

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 5400113745341. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 20. Oktober 2025. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Pumpkin seeds Bio - Delhaize?

100 g Pumpkin seeds Bio - Delhaize haben 604 kcal. Serving, 100.0 g (100 g): etwa 604 kcal.

Ist Pumpkin seeds Bio - Delhaize proteinreich?

Pumpkin seeds Bio - Delhaize enthält 30 g Protein pro 100 g (60 % des Tageswerts von 50 g), oder 30 g in Serving, 100.0 g (100 g). Etwa 21 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen gehört das zum obersten Viertel (Median 10,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Pumpkin seeds Bio - Delhaize?

Pumpkin seeds Bio - Delhaize hat 7,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 7,8 g Ballaststoffe und 1,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Pumpkin seeds Bio - Delhaize?

Pumpkin seeds Bio - Delhaize enthält 48 g Fett pro 100 g, davon 9,9 g gesättigt (50 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Pumpkin seeds Bio - Delhaize?

100 g enthalten 12 mg Natrium, 0,5 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 20. Oktober 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.