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Proteína vegetal de soya

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte Lider

Proteína vegetal de soya enthält 277 kcal pro 100 g. Serving, 30 g (30 g) liefert etwa 83 kcal.

Rund 70 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 20 % aus Kohlenhydrate und 10 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 171 kcal pro 100 g über 18.681 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Proteína vegetal de soya von Lider, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
277kcal pro 100 g
49 gProtein
14 gKohlenhydrate
3,1 gFett
83kcal in Serving, 30 g (30 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 277 kcal
Fett gesamt L 3,1 g 4 %
Gesättigte Fettsäuren nicht angegeben
Natrium L 121 mg 5 %
Kohlenhydrate gesamt L 14 g 5 %
Ballaststoffe nicht angegeben
Zucker gesamt L 6,8 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 49 g 98 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 70 %Kohlenhydrate: 20 %Fett: 10 %277kcal / 100 g
  • Protein 70 %
  • Kohlenhydrate 20 %
  • Fett 10 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein49 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 6,8 g)
  • Zucker6,8 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 2,6 g)
  • Fett3,1 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 2,7 g)
  • Natrium121 mgunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 199 mg)
  • Protein pro 100 kcal17,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Lider
Barcode
7809637200929
Menge
300
Portion laut Etikett
30 g
Kategorie
Bohnen und Hülsenfrüchte

Zutaten

Proteína de soya texturizada, colorante artificial caramelo. Este producto contiene soya

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 7809637200929. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 15. März 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Proteína vegetal de soya?

100 g Proteína vegetal de soya haben 277 kcal. Serving, 30 g (30 g): etwa 83 kcal.

Ist Proteína vegetal de soya proteinreich?

Proteína vegetal de soya enthält 49 g Protein pro 100 g (98 % des Tageswerts von 50 g), oder 14,7 g in Serving, 30 g (30 g). Etwa 70 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte gehört das zum obersten Viertel (Median 6,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Proteína vegetal de soya?

Proteína vegetal de soya hat 14 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Proteína vegetal de soya?

Proteína vegetal de soya enthält 3,1 g Fett pro 100 g.

Wie viel Natrium hat Proteína vegetal de soya?

100 g enthalten 121 mg Natrium, 5 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 15. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.