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Protein Yoghurt

Verpacktes Produkt Milch und Eier International Protein

Protein Yoghurt enthält 389 kcal pro 100 g. Serving, 35.0 g (35 g) liefert etwa 136 kcal.

Rund 62 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 19 % aus Fett und 18 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 245 kcal pro 100 g über 55.735 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

389kcal pro 100 g
57,7 gProtein
16,9 gKohlenhydrate
8 gFett
136kcal in Serving, 35.0 g (35 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 389 kcal
Fett gesamt L 8 g 10 %
Gesättigte Fettsäuren L 6,6 g 33 %
Natrium nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L 16,9 g 6 %
Ballaststoffe L 8,6 g 31 %
Zucker gesamt L 11,4 g
Protein L 57,7 g 115 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 62 %Kohlenhydrate: 18 %Fett: 19 %389kcal / 100 g
  • Protein 62 %
  • Kohlenhydrate 18 %
  • Fett 19 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein57,7 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 8 g)
  • Ballaststoffe8,6 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 0,7 g)
  • Zucker11,4 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 4 g)
  • Fett8 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 10 g)
  • Gesättigte Fettsäuren6,6 güber dem Median für Milch und Eier (Median 4,2 g)
  • Protein pro 100 kcal14,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
International Protein
Barcode
9334729002566
Portion laut Etikett
35.0 g
Kategorie
Milch und Eier

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 9334729002566. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 21. Juli 2021. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Protein Yoghurt?

100 g Protein Yoghurt haben 389 kcal. Serving, 35.0 g (35 g): etwa 136 kcal.

Ist Protein Yoghurt proteinreich?

Protein Yoghurt enthält 57,7 g Protein pro 100 g (115 % des Tageswerts von 50 g), oder 20,2 g in Serving, 35.0 g (35 g). Etwa 62 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum obersten Viertel (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Protein Yoghurt?

Protein Yoghurt hat 16,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 8,6 g Ballaststoffe und 11,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Protein Yoghurt?

Protein Yoghurt enthält 8 g Fett pro 100 g, davon 6,6 g gesättigt (33 % des Tageswerts).

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 21. Juli 2021. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.