Protein Packed Super Greens with Spinach & Basil
Verpacktes Produkt Gemüse Lisa's
Protein Packed Super Greens with Spinach & Basil enthält 177 kcal pro 100 g.
Rund 47 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 29 % aus Kohlenhydrate und 24 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 144 kcal pro 100 g über 29.937 Produkte liegt.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 177 kcal | |
| Fett gesamt L | 9,9 g | 13 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 1,3 g | 7 % |
| Natrium L | 377 mg | 16 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 13,9 g | 5 % |
| Ballaststoffe L | 6,1 g | 22 % |
| Zucker gesamt L | 0,8 g | |
| Protein L | 11,2 g | 22 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 24 %
- Kohlenhydrate 29 %
- Fett 47 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Nährwerteinordnung
- Protein11,2 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2,6 g)
- Ballaststoffe6,1 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2 g)
- Zucker0,8 gunter dem Median für Gemüse (Median 2,1 g)
- Fett9,9 güber dem Median für Gemüse (Median 5,7 g)
- Gesättigte Fettsäuren1,3 güber dem Median für Gemüse (Median 1,2 g)
- Natrium377 mgüber dem Median für Gemüse (Median 339 mg)
- Protein pro 100 kcal6,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Zutaten
Zutaten nicht angegeben.
Ähnliche Produkte
| Lebensmittel | Kalorien | Protein | Kohlenhydrate | Fett |
|---|---|---|---|---|
| Potato salad Sally Sherman | 177 | 1,6 g | 19,4 g | 10,5 g |
| Olives vertes aux herbes et à l'ail Crespo | 177 | 1,3 g | 1,7 g | 17,3 g |
| Mediterranean Potatoes Wegmans | 177 | 1,8 g | 22,1 g | 8,9 g |
| Potato Salad Sainsbury's | 177 | 1,8 g | 13,1 g | 12,9 g |
| Potato Gratins Bell Farms | 177 | 3,5 g | 12,5 g | 12,5 g |
| Picholine Olives Vertes L'Oulibo | 177 | 1,3 g | 3,3 g | 18 g |
| Mediterranean Potatoes Wegmans | 177 | 1,8 g | 22,1 g | 8,9 g |
| Crushed Mixed Pickle Mother's Recipe | 177 | 2 g | 13 g | 13 g |
Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 9414942818349. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 19. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.