Wie viele Kalorien hat Protein Overnight Oats?

100 g Protein Overnight Oats haben 352 kcal. Serving, 85 g (85 g): etwa 299 kcal.

Ist Protein Overnight Oats proteinreich?

Protein Overnight Oats enthält 28,2 g Protein pro 100 g (56 % des Tageswerts von 50 g), oder 24 g in Serving, 85 g (85 g). Etwa 31 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta gehört das zum obersten Viertel (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Protein Overnight Oats?

Protein Overnight Oats hat 48,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 7,1 g Ballaststoffe und 1,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Protein Overnight Oats?

Protein Overnight Oats enthält 5,9 g Fett pro 100 g, davon 0,59 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Protein Overnight Oats?

100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 11. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Protein Overnight Oats

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta oatful

Protein Overnight Oats enthält 352 kcal pro 100 g. Serving, 85 g (85 g) liefert etwa 299 kcal.

Rund 54 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 31 % aus Protein und 15 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (346 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

352kcal pro 100 g

28,2 gProtein

48,2 gKohlenhydrate

5,9 gFett

299kcal in Serving, 85 g (85 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	352 kcal
Fett gesamt L	5,9 g	8 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,59 g	3 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	0 mg	0 %
Kohlenhydrate gesamt L	48,2 g	18 %
Ballaststoffe L	7,1 g	25 %
Zucker gesamt L	1,2 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	28,2 g	56 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 31 %
Kohlenhydrate 54 %
Fett 15 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein28,2 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 8 g)
Ballaststoffe7,1 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 3 g)
Zucker1,2 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 2,2 g)
Fett5,9 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 2,9 g)
Gesättigte Fettsäuren0,59 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 0,53 g)
Natrium0 mgim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 132 mg)
Protein pro 100 kcal8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: oatful
Barcode: 0661558304981
Menge: 65 g
Portion laut Etikett: 85 g
Kategorie: Getreide und Pasta

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Rigatoncini Durum Wheat Semolina Pasta Rustichella D'abruzzo	352	13,5 g	71 g	1,5 g
Paccheri Pasta Seggiano	352	11,4 g	70,9 g	1,1 g
Kuan Miao Knife Cut Noodles Qiao Wei Food Co.- Ltd	352	13 g	66,7 g	1,9 g
Sekka extra fancy premium grain rice SEKKA	352	5,6 g	79,6 g	0,93 g
Brown Rice Matsuri	352	5,6 g	77,8 g	2,8 g
Whole Grain Sprouted Brown Rice Sempio	352	7,4 g	75,9 g	2,8 g
Truffle Mushroom Noodles Ichibanke	352	12 g	62 g	6,5 g
shirakiku rice Shirakiku	352	5,6 g	79,6 g	0 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0661558304981. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 11. September 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Beschreibung der Quelle: "PROTEIN OVERNIGHT OATS". Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.