Wie viele Kalorien hat Protein Overnight Oats?

100 g Protein Overnight Oats haben 263 kcal. Serving, 1 200g, 200 g (200 g): etwa 526 kcal.

Ist Protein Overnight Oats proteinreich?

Protein Overnight Oats enthält 19,8 g Protein pro 100 g (40 % des Tageswerts von 50 g), oder 39,5 g in Serving, 1 200g, 200 g (200 g). Etwa 31 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta gehört das zum obersten Viertel (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Protein Overnight Oats?

Protein Overnight Oats hat 20,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Protein Overnight Oats?

Protein Overnight Oats enthält 10,3 g Fett pro 100 g, davon 3,9 g gesättigt (20 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Protein Overnight Oats?

100 g enthalten 90 mg Natrium, 4 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 20. Juli 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Protein Overnight Oats

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Morning Glory

Protein Overnight Oats enthält 263 kcal pro 100 g. Serving, 1 200g, 200 g (200 g) liefert etwa 526 kcal.

Rund 36 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 33 % aus Kohlenhydrate und 31 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Getreide und Pasta auf FoodFactly, wo der Median bei 346 kcal pro 100 g über 24.518 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

263kcal pro 100 g

19,8 gProtein

20,7 gKohlenhydrate

10,3 gFett

526kcal in Serving, 1 200g, 200 g (200 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	263 kcal
Fett gesamt L	10,3 g	13 %
Gesättigte Fettsäuren L	3,9 g	20 %
Natrium L	90 mg	4 %
Kohlenhydrate gesamt L	20,7 g	8 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	8 g
Protein L	19,8 g	40 %
Cholin L	0 mg	0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 31 %
Kohlenhydrate 33 %
Fett 36 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein19,8 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 8 g)
Zucker8 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 2,2 g)
Fett10,3 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 2,9 g)
Gesättigte Fettsäuren3,9 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,53 g)
Natrium90 mgunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 132 mg)
Protein pro 100 kcal7,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Produktdetails

Marke: Morning Glory
Barcode: 9421907696935
Menge: 200 g
Portion laut Etikett: 1 200g (200 g)
Kategorie: Getreide und Pasta

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Prebiotoc wholegrain and quinoa Burgen	263	11,4 g	38,4 g	4,9 g
Oat & Barley loaf Booths	263	12,5 g	48,3 g	2,1 g
Barra Mix Cereales Consum	263	10,1 g	49,3 g	2,4 g
Pane ai cereali Iperal	263	9 g	36 g	8,2 g
Barra Mix Cereales Consum	263	10,1 g	49,3 g	2,4 g
Rød karrypasta Asian kitchen	263	2,3 g	19 g	18 g
Petits pai s multicereales Delhaize	263	8,9 g	46 g	3,7 g
Pave aux graines Leclerc	263	1,3 g	57 g	3,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 9421907696935. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 20. Juli 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.