Wie viele Kalorien hat Protein Oats Flapjack?

100 g Protein Oats Flapjack haben 362 kcal.

Ist Protein Oats Flapjack proteinreich?

Protein Oats Flapjack enthält 25 g Protein pro 100 g (50 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 27 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Snacks gehört das zum untersten Viertel (Median 30 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Protein Oats Flapjack?

Protein Oats Flapjack hat 48 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 7,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Protein Oats Flapjack?

Protein Oats Flapjack enthält 9,1 g Fett pro 100 g, davon 2,6 g gesättigt (13 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Protein Oats Flapjack?

100 g enthalten 140 mg Natrium, 6 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 19. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Protein Oats Flapjack

Verpacktes Produkt Snacks Optimum nutrition

Protein Oats Flapjack enthält 362 kcal pro 100 g.

Rund 51 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 27 % aus Protein und 22 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Snacks auf FoodFactly (381 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

362kcal pro 100 g

25 gProtein

48 gKohlenhydrate

9,1 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	362 kcal
Fett gesamt L	9,1 g	12 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,6 g	13 %
Natrium L	140 mg	6 %
Kohlenhydrate gesamt L	48 g	17 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	7,1 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	25 g	50 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 27 %
Kohlenhydrate 51 %
Fett 22 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein25 gim untersten Viertel von Snacks (Median 30 g)
Zucker7,1 güber dem Median für Snacks (Median 5,7 g)
Fett9,1 gim untersten Viertel von Snacks (Median 14,5 g)
Gesättigte Fettsäuren2,6 gim untersten Viertel von Snacks (Median 6,7 g)
Natrium140 mgunter dem Median für Snacks (Median 217 mg)
Protein pro 100 kcal6,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Optimum nutrition
Barcode: 5060469983455
Menge: 80 g
Kategorie: Proteinriegel
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Flocons d'AVOINE huile de palme, extrait de malt d'ORGE) (18 %), protéines de LAIT, humectant (glycérol), collagène hydrolysé, sirop de glucose dés palme, palmiste; LACTOSERUM en poudre [LAIT), yaourt au LAIT écrémé en poudre, farine de BLÉ, émulsifiant : lécithine de SOJA), hu e graines de lin moulues, arôme, chlorure de sodium, antioxydant (extrait riche en tocophérols).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Milch Weizenmehl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Deluxe panna cotta Nutrend	362	32 g	26 g	14 g
Barebells Protein Bar Caramel-Cashew 55g Barebells	362	36 g	27 g	14 g
Digestive Protein Maxi Bar Dark Choco Παπαδοπούλου	362	20 g	37 g	13 g
Salty Caramel proteinbar Staut	362	36 g	34,2 g	14,6 g
Barbells Barbells	362	33 g	32 g	14 g
HY-PRO HY-PRO	362	30 g	25 g	14 g
Premium Protein Riegel Kokos-Mandel Geschmack Sports Factory	362	40 g	26 g	13 g
Proteinbar 52%, Peanut Caramel Weider	362	52 g	29 g	5,1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5060469983455. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 19. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.