Wie viele Kalorien hat Protein Mug Cake - Speculoos?

100 g Protein Mug Cake - Speculoos haben 361 kcal.

Ist Protein Mug Cake - Speculoos proteinreich?

Protein Mug Cake - Speculoos enthält 21 g Protein pro 100 g (42 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 22 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts liegt das unter dem Median (Median 36,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Protein Mug Cake - Speculoos?

Protein Mug Cake - Speculoos hat 55 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 8,4 g Ballaststoffe und 0,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Protein Mug Cake - Speculoos?

Protein Mug Cake - Speculoos enthält 8,5 g Fett pro 100 g, davon 6,2 g gesättigt (31 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Protein Mug Cake - Speculoos?

100 g enthalten 176 mg Natrium, 8 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 23. September 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Protein Mug Cake - Speculoos

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Prozis

Protein Mug Cake - Speculoos enthält 361 kcal pro 100 g.

Rund 58 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 22 % aus Protein und 20 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly (382 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

361kcal pro 100 g

21 gProtein

55 gKohlenhydrate

8,5 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	361 kcal
Fett gesamt L	8,5 g	11 %
Gesättigte Fettsäuren L	6,2 g	31 %
Natrium L	176 mg	8 %
Kohlenhydrate gesamt L	55 g	20 %
Ballaststoffe L	8,4 g	30 %
Zucker gesamt L	0,5 g
Protein L	21 g	42 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 22 %
Kohlenhydrate 58 %
Fett 20 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein21 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 36,4 g)
Ballaststoffe8,4 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 3,6 g)
Zucker0,5 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 4,6 g)
Fett8,5 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 6,5 g)
Gesättigte Fettsäuren6,2 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 3 g)
Natrium176 mgunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 206 mg)
Protein pro 100 kcal5,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Prozis
Barcode: 5600961197419
Menge: 400g
Kategorie: Bodybuilding Ergänzungen
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Farinha de TRIGO (26%), Fruto-Oligossacáridos, Humidificante (Maltitóis), Humidificante (Eritritol), OVO Inteiro em Pó (9.3%), Triglicéridos de Cadeia Média em Pó (Triglicéridos de Cadeia Média, Amido Modificado, Maltodextrina, Antiaglomerante (Dióxido de Silício), Emulsionante (Mono e Diglicéridos de Ácidos Gordos)), Amido de Milho, Peptidos de Colagénio Isolado de Proteína de Soro de LEITE, Caseinato de Cálcio (LEITE), Aromas, Pó à base de Óleo de Coco (LEITE), Preparado Levedante, Proteína de TRIGO, Canela em Pó, Sal, Emulsionante (Lecitinas).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Ei Zimt Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Evowhey 2.0 Chocolate & Cookies HSN	361	76 g	5,9 g	3,6 g
Barre Maca Cranberry Bio - 80% Cru - 30 G Roo'bar	362	6,1 g	58 g	9,9 g
Whey Perfection Cookies & Cream Body&fit	362	80 g	3,7 g	3,1 g
Ultra energy banana & chocolate bar Naak	360	14 g	40 g	16 g
Protein Bar Cookie And Caramel Pro Blast Crunchy	360	34 g	33 g	14 g
soft chocolate caramel flavour CORNY PROTEIN	362	30 g	29,3 g	16 g
Protein Powder Mint Chocolate Cookie Clean Simple Eats	362	72,5 g	7,2 g	3,6 g
Vegan protein powder chocolate Peanut Bulk	363	68,6 g	10,9 g	3,7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5600961197419. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. September 2025. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.