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Protein & low carb crackers

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Bolletje

Protein & low carb crackers enthält 487 kcal pro 100 g. Serving, 15.8 gram (15,8 g) liefert etwa 77 kcal.

Rund 55 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 31 % aus Protein und 13 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Brot und Backwaren auf FoodFactly (453 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Protein & low carb crackers von Bolletje, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
487kcal pro 100 g
35,4 gProtein
15,2 gKohlenhydrate
27,8 gFett
77kcal in Serving, 15.8 gram (15,8 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 487 kcal
Fett gesamt L 27,8 g 36 %
Gesättigte Fettsäuren L 3,2 g 16 %
Natrium L 24 mg 1 %
Kohlenhydrate gesamt L 15,2 g 6 %
Ballaststoffe L 16,5 g 59 %
Zucker gesamt L 3,2 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 35,4 g 71 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 31 %Kohlenhydrate: 13 %Fett: 55 %487kcal / 100 g
  • Protein 31 %
  • Kohlenhydrate 13 %
  • Fett 55 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein35,4 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 10 g)
  • Ballaststoffe16,5 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 3,5 g)
  • Zucker3,2 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 3,1 g)
  • Fett27,8 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 16,7 g)
  • Gesättigte Fettsäuren3,2 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 2,9 g)
  • Natrium24 mgim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 720 mg)
  • Protein pro 100 kcal7,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Bolletje
Barcode
8710482534512
Menge
190 gram
Portion laut Etikett
15.8 gram
Kategorie
Cracker (Snacks)
Nutri-Score
A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

25% sunflower flour, wheat gluten, 13% flaxseed, 13% toasted sesame seeds, 12% wholemeal wheat flour, 10% pumpkin seeds, rapeseed oil, vegetable fibres, mineral salt (potassium), yeast, salt

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: WeizenmehlRaps (Rübsenöl)HefeSalz

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 8710482534512. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 13. September 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Protein & low carb crackers?

100 g Protein & low carb crackers haben 487 kcal. Serving, 15.8 gram (15,8 g): etwa 77 kcal.

Ist Protein & low carb crackers proteinreich?

Protein & low carb crackers enthält 35,4 g Protein pro 100 g (71 % des Tageswerts von 50 g), oder 5,6 g in Serving, 15.8 gram (15,8 g). Etwa 31 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren gehört das zum obersten Viertel (Median 10 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Protein & low carb crackers?

Protein & low carb crackers hat 15,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 16,5 g Ballaststoffe und 3,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Protein & low carb crackers?

Protein & low carb crackers enthält 27,8 g Fett pro 100 g, davon 3,2 g gesättigt (16 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Protein & low carb crackers?

100 g enthalten 24 mg Natrium, 1 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 13. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.