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Protein Cottage Cheese

Verpacktes Produkt Milch und Eier Philadelphia

Protein Cottage Cheese enthält 80 kcal pro 100 g. Serving, 1 serving, 200 g (200 g) liefert etwa 160 kcal.

Rund 56 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 29 % aus Fett und 15 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 92 kcal pro 100 g über 675 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Protein Cottage Cheese von Philadelphia, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
80kcal pro 100 g
11 gProtein
3 gKohlenhydrate
2,5 gFett
160kcal in Serving, 1 serving, 200 g (200 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 80 kcal
Fett gesamt L 2,5 g 3 %
Gesättigte Fettsäuren L 1,7 g 9 %
Natrium L 910 mg 40 %
Kohlenhydrate gesamt L 3 g 1 %
Ballaststoffe L 0,1 g 0,4 %
Zucker gesamt L 3 g
Protein L 11 g 22 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 56 %Kohlenhydrate: 15 %Fett: 29 %80kcal / 100 g
  • Protein 56 %
  • Kohlenhydrate 15 %
  • Fett 29 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein11 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 11,5 g)
  • Ballaststoffe0,1 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 0 g)
  • Fett2,5 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 3,7 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1,7 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 2,3 g)
  • Natrium910 mgim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 300 mg)
  • Protein pro 100 kcal13,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Philadelphia
Barcode
7622210948779
Portion laut Etikett
1 serving (200 g)
Kategorie
Hüttenkäse
Nutri-Score
C wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 7622210948779. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 17. März 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Protein Cottage Cheese?

100 g Protein Cottage Cheese haben 80 kcal. Serving, 1 serving, 200 g (200 g): etwa 160 kcal.

Ist Protein Cottage Cheese proteinreich?

Protein Cottage Cheese enthält 11 g Protein pro 100 g (22 % des Tageswerts von 50 g), oder 22 g in Serving, 1 serving, 200 g (200 g). Etwa 56 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier liegt das unter dem Median (Median 11,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Protein Cottage Cheese?

Protein Cottage Cheese hat 3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,1 g Ballaststoffe und 3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Protein Cottage Cheese?

Protein Cottage Cheese enthält 2,5 g Fett pro 100 g, davon 1,7 g gesättigt (9 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Protein Cottage Cheese?

100 g enthalten 910 mg Natrium, 40 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 17. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.