Wie viele Kalorien hat Protein Cookie?

100 g Protein Cookie haben 453 kcal. Serving, 30 g (30 g): etwa 136 kcal.

Ist Protein Cookie proteinreich?

Protein Cookie enthält 34 g Protein pro 100 g (68 % des Tageswerts von 50 g), oder 10,2 g in Serving, 30 g (30 g). Etwa 31 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts gehört das zum obersten Viertel (Median 5,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Protein Cookie?

Protein Cookie hat 13,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,1 g Ballaststoffe und 5,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Protein Cookie?

Protein Cookie enthält 27,7 g Fett pro 100 g, davon 8,3 g gesättigt (42 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Protein Cookie?

100 g enthalten 201 mg Natrium, 9 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 24. Oktober 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Protein Cookie

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Protiplan

Protein Cookie enthält 453 kcal pro 100 g. Serving, 30 g (30 g) liefert etwa 136 kcal.

Rund 57 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 31 % aus Protein und 12 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly, wo der Median bei 367 kcal pro 100 g über 112.400 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

453kcal pro 100 g

34 gProtein

13,6 gKohlenhydrate

27,7 gFett

136kcal in Serving, 30 g (30 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	453 kcal
Fett gesamt L	27,7 g	36 %
Gesättigte Fettsäuren L	8,3 g	42 %
Natrium L	201 mg	9 %
Kohlenhydrate gesamt L	13,6 g	5 %
Ballaststoffe L	0,1 g	0,4 %
Zucker gesamt L	5,2 g
Protein L	34 g	68 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 31 %
Kohlenhydrate 12 %
Fett 57 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein34 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 5,9 g)
Ballaststoffe0,1 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 2 g)
Zucker5,2 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 20,8 g)
Fett27,7 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 13 g)
Gesättigte Fettsäuren8,3 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 5,4 g)
Natrium201 mgüber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 176 mg)
Protein pro 100 kcal7,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Protiplan
Barcode: 8718781630799
Portion laut Etikett: 30 g
Kategorie: Süßigkeiten und Desserts

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Milk Chocolate Tombstones Aldi	453	4,8 g	42,2 g	28,4 g
Cruesli Crispy Chocolate Limited Edition Quaker	453	7,6 g	60 g	19 g
Tesco Red Velvet Cupcake 2 Pack Tesco	453	3,2 g	60,9 g	13,4 g
4 Milk Chocolate & Orange Cookies Tesco Finest	453	5,2 g	62,6 g	19,7 g
Süßwaren, Flößen, Schokoladen-Marshmallow, prepared-from-recipe	453	2,3 g	71,3 g	17,5 g
Peanut Butter Cup Gourmet Cookies Big Y	453	3,8 g	64,2 g	20,8 g
Black Sesame Cookie Rolls Toko	453	8 g	74 g	14 g
Cookies tout chocolat sans gluten Nature & Cie	453	7,1 g	61 g	20 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8718781630799. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 24. Oktober 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.