Wie viele Kalorien hat PROTEIN CLUSTERS Cranberry & Coconut?

100 g PROTEIN CLUSTERS Cranberry & Coconut haben 464 kcal. Serving, 1 serving, 45 g (45 g): etwa 209 kcal.

Ist PROTEIN CLUSTERS Cranberry & Coconut proteinreich?

PROTEIN CLUSTERS Cranberry & Coconut enthält 17,8 g Protein pro 100 g (36 % des Tageswerts von 50 g), oder 8 g in Serving, 1 serving, 45 g (45 g). Etwa 18 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Frühstückszerealien gehört das zum obersten Viertel (Median 9,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat PROTEIN CLUSTERS Cranberry & Coconut?

PROTEIN CLUSTERS Cranberry & Coconut hat 57,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5,6 g Ballaststoffe und 23,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat PROTEIN CLUSTERS Cranberry & Coconut?

PROTEIN CLUSTERS Cranberry & Coconut enthält 9,3 g Fett pro 100 g, davon 2,4 g gesättigt (12 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat PROTEIN CLUSTERS Cranberry & Coconut?

100 g enthalten 140 mg Natrium, 6 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 17. Mai 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

PROTEIN CLUSTERS Cranberry & Coconut

Verpacktes Produkt Frühstückszerealien Carman's

PROTEIN CLUSTERS Cranberry & Coconut enthält 464 kcal pro 100 g. Serving, 1 serving, 45 g (45 g) liefert etwa 209 kcal.

Rund 60 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 22 % aus Fett und 18 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Frühstückszerealien auf FoodFactly, wo der Median bei 403 kcal pro 100 g über 10.724 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

464kcal pro 100 g

17,8 gProtein

57,3 gKohlenhydrate

9,3 gFett

209kcal in Serving, 1 serving, 45 g (45 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	464 kcal
Fett gesamt L	9,3 g	12 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,4 g	12 %
Natrium L	140 mg	6 %
Kohlenhydrate gesamt L	57,3 g	21 %
Ballaststoffe L	5,6 g	20 %
Zucker gesamt L	23,3 g
Zugesetzter Zucker L	0,32 g	0,6 %
Protein L	17,8 g	36 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 18 %
Kohlenhydrate 60 %
Fett 22 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein17,8 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 9,4 g)
Ballaststoffe5,6 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 7,1 g)
Zucker23,3 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 17,8 g)
Fett9,3 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 11,8 g)
Gesättigte Fettsäuren2,4 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 2,1 g)
Natrium140 mgüber dem Median für Frühstückszerealien (Median 136 mg)
Protein pro 100 kcal3,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Carman's
Barcode: 9319133339361
Menge: 425 g
Portion laut Etikett: 1 serving (45 g)
Kategorie: Frühstückszerealien
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Whole Grain Oats, Plant Protein Blend, Soy Protein Crisps, Isolated Soy Protein, Tapioca Starch, Salt, Wheat Protein, Glucose, Cranberries, Sugar, Sunflower Oil, Raw Sugar, Golden Syrup, Sunflower Oil, Coconut, Natural Flavour, Sea Salt, Vitamin E

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Hafer Salz Zucker Sonnenblumenöl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Crunchy Granola Hazelnut And Chocolate Crownfield	464	9,1 g	63,6 g	17,8 g
Vanilla Cinnamon Granola Boosh	464	10,7 g	67,9 g	14,3 g
Apple Crisp Granola Sweet Babu's	464	10,7 g	64,3 g	17,9 g
Cranberry made with organic oats Karen Anne’s Granola	464	10,7 g	60,7 g	21,4 g
Cerealology Fig Nut Crunch H-E-B	464	8,9 g	73,2 g	14,3 g
Maple Pecan Granola Bites Bcuz	464	10,7 g	53,6 g	25 g
Calbee Fruit & Granola Calbee	464	7,1 g	69,6 g	16,1 g
Coconut Chia Granola Cereal Simply Nature	464	8,9 g	64,3 g	19,6 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 9319133339361. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 17. Mai 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.