Wie viel Protein hat Pretzels?

Pretzels enthält 7 g Protein pro 100 g (14 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 6 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Snacks liegt das unter dem Median (Median 7,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Pretzels?

Pretzels hat 61 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 7 g Ballaststoffe und 7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Pretzels?

Pretzels enthält 25 g Fett pro 100 g, davon 13 g gesättigt (65 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Pretzels?

100 g enthalten 680 mg Natrium, 30 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 25. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Pretzels

Verpacktes Produkt Snacks Snyders

Pretzels enthält 505 kcal pro 100 g.

Rund 49 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 45 % aus Fett und 6 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Snacks auf FoodFactly, wo der Median bei 457 kcal pro 100 g über 49.998 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

505kcal pro 100 g

7 gProtein

61 gKohlenhydrate

25 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	505 kcal
Fett gesamt L	25 g	32 %
Gesättigte Fettsäuren L	13 g	65 %
Natrium L	680 mg	30 %
Kohlenhydrate gesamt L	61 g	22 %
Ballaststoffe L	7 g	25 %
Zucker gesamt L	7 g
Protein L	7 g	14 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 6 %
Kohlenhydrate 49 %
Fett 45 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein7 gunter dem Median für Snacks (Median 7,5 g)
Ballaststoffe7 güber dem Median für Snacks (Median 4 g)
Zucker7 güber dem Median für Snacks (Median 4,5 g)
Fett25 güber dem Median für Snacks (Median 20,9 g)
Gesättigte Fettsäuren13 gim obersten Viertel von Snacks (Median 3,6 g)
Natrium680 mgüber dem Median für Snacks (Median 424 mg)
Protein pro 100 kcal1,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Snyders
Barcode: 0077975095270
Kategorie: Snacks

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Kettle chips Kettle	505	5,3 g	57,4 g	27,3 g
Popcorn UAE	505	12,7 g	62,1 g	22,9 g
Max strong walkers crisps Walkers	505	6,7 g	52 g	29 g
Hand cooked crisp Ten Acre	505	5,9 g	52,7 g	28,8 g
Tayto Popcorn Tayto	505	7,5 g	51 g	28 g
Le patatine sarde classique crocchias Crocchias	505	7,1 g	60,4 g	25,2 g
Snacks, Kartoffelchips, aus getrockneten Kartoffeln (vorgeformt), Mehrkorn Getrocknet	505	5,3 g	65,3 g	24,7 g
Smoked Rib & Anchor Chilli Crisps No1 Waitrose	505	6,9 g	54,1 g	28 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0077975095270. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. Juni 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.