Wie viele Kalorien hat Prawn Mayo on oatmeal bread?

100 g Prawn Mayo on oatmeal bread haben 187 kcal.

Ist Prawn Mayo on oatmeal bread proteinreich?

Prawn Mayo on oatmeal bread enthält 10,6 g Protein pro 100 g (21 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 23 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte liegt das über dem Median (Median 10,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Prawn Mayo on oatmeal bread?

Prawn Mayo on oatmeal bread hat 23,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,9 g Ballaststoffe und 1,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Prawn Mayo on oatmeal bread?

Prawn Mayo on oatmeal bread enthält 5 g Fett pro 100 g, davon 0,6 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Prawn Mayo on oatmeal bread?

100 g enthalten 420 mg Natrium, 18 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Prawn Mayo on oatmeal bread

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Sainsbury’s

Prawn Mayo on oatmeal bread enthält 187 kcal pro 100 g.

Rund 52 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 25 % aus Fett und 23 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 239 kcal pro 100 g über 1.672 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

187kcal pro 100 g

10,6 gProtein

23,9 gKohlenhydrate

5 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	187 kcal
Fett gesamt L	5 g	6 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,6 g	3 %
Natrium L	420 mg	18 %
Kohlenhydrate gesamt L	23,9 g	9 %
Ballaststoffe L	1,9 g	7 %
Zucker gesamt L	1,6 g
Zugesetzter Zucker L	0,2 g	0,4 %
Protein L	10,6 g	21 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 23 %
Kohlenhydrate 52 %
Fett 25 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein10,6 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 10,5 g)
Ballaststoffe1,9 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,6 g)
Zucker1,6 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,4 g)
Fett5 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 10,3 g)
Gesättigte Fettsäuren0,6 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,7 g)
Natrium420 mgunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 500 mg)
Protein pro 100 kcal5,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)

Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Sainsbury’s
Barcode: 00238397
Menge: 1 pack
Kategorie: Sandwiches
Verpackung: en:plastic-film,en:printed-cardboard
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Oatmeal Bread (Fortified Wheat Flour (_Wheat_ Flour, Calcium Carbonate, Iron, Niacin, Thiamin), Water, _Oatmeal_, _Wheat_ Bran, Yeast, Salt, _Wheat_ Gluten, Emulsifiers: Mono - and Diglycerides of Fatty Acids, Mono - and Diacetyl Tartaric Acid Esters of Mono-and Diglycerides of Fatty Acids: Malted _Barley_ Flour, Rapeseed Oil, Flour Treatment Agent: Ascorbic Acid; _Wheat_ Flour, _Wheat_ Starch), Prawns (40%) (Prawns (Pandalus borealis) (_Crustacean_), Water, Salt), Mayonnaise (14%) (Water, Rapeseed Oil, Cornflour, Pasteurised Free Range Égg Yolk, Spirit Vinegar, Sugar, Salt, Pasteurised Free Range _Egg_, Concentrated Lemon Juice, Black _Mustard_ Seeds). Allergy advice: For allergens, including cereals containing gluten, see ingredients in bold. Safety: Although every care has been taken to remove all shell, some may remain.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Hefe Salz Raps (Rübsenöl)Ei Essig Zucker

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Vlt La Vie™ Vegan Bacon, Lettuce & Tomato With Vegan Baconaise Sainsbury's Plant Pioneers	187	9,4 g	21,1 g	6,3 g
Salmon Sandwich ZENBU	187	5,1 g	31 g	4,2 g
Flatbread rainbow Karma	187	4,8 g	19 g	9,6 g
Roasted Chicken Multigrain Sandwich Fresh & Ready Foods	187	21,2 g	17,2 g	3,5 g
Buffalo style chicken wrap Hannaford	187	12,3 g	19,2 g	7 g
Chicken & Sweetcorn Tesco	187	11,7 g	25,4 g	3,9 g
Beef & Horseradish Sainsbury's	187	21,9 g	44,3 g	9,4 g
Honey smoked turkey colby jack sandwich #3124 Kroger	187	14,5 g	20,8 g	3,9 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 00238397. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.