Wie viele Kalorien hat Poulet tikka massala et riz basmati?

100 g Poulet tikka massala et riz basmati haben 148 kcal.

Wie viel Protein hat Poulet tikka massala et riz basmati?

Poulet tikka massala et riz basmati enthält 7,6 g Protein pro 100 g (15 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 21 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Geflügel liegt das über dem Median (Median 7,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Poulet tikka massala et riz basmati?

Poulet tikka massala et riz basmati hat 16 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,1 g Ballaststoffe und 2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Poulet tikka massala et riz basmati?

Poulet tikka massala et riz basmati enthält 5,7 g Fett pro 100 g, davon 2,6 g gesättigt (13 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Poulet tikka massala et riz basmati?

100 g enthalten 384 mg Natrium, 17 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Poulet tikka massala et riz basmati

Verpacktes Produkt Geflügel Lechef

Poulet tikka massala et riz basmati enthält 148 kcal pro 100 g.

Rund 44 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 35 % aus Fett und 21 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Geflügel auf FoodFactly (141 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

148kcal pro 100 g

7,6 gProtein

16 gKohlenhydrate

5,7 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	148 kcal
Fett gesamt L	5,7 g	7 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,6 g	13 %
Natrium L	384 mg	17 %
Kohlenhydrate gesamt L	16 g	6 %
Ballaststoffe L	1,1 g	4 %
Zucker gesamt L	2 g
Protein L	7,6 g	15 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 21 %
Kohlenhydrate 44 %
Fett 35 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein7,6 güber dem Median für Geflügel (Median 7,1 g)
Zucker2 gunter dem Median für Geflügel (Median 2,1 g)
Fett5,7 güber dem Median für Geflügel (Median 5,1 g)
Gesättigte Fettsäuren2,6 gim obersten Viertel von Geflügel (Median 1,6 g)
Natrium384 mgim obersten Viertel von Geflügel (Median 276 mg)
Protein pro 100 kcal5,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Lechef
Barcode: 3701222802904
Kategorie: Chicken tikka masala
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Poulet tikka massala et riz basmati Casino	148	8,4 g	16 g	5,6 g
Poulet Tikka Massala Franprix	148	10,2 g	16,3 g	4,5 g
Poulet Tikka Massala Lechef	148	7,6 g	16 g	5,7 g
Chicken Tikka Masala Waitrose & Partners	148	11,8 g	4,3 g	9 g
Chicken Tikka Masala With Pilau Rice INSPIRED CUISINE	148	7,3 g	14,4 g	6 g
Poulet tikka massala et riz thaï Léa Nature Jardin Bio	149	6,2 g	17 g	6,2 g
Chicken Tikka Masala with Pilau Rice Tesco	149	6,5 g	17,6 g	5,6 g
Chicken Tikka Masala Trader Joe's	149	8,7 g	16,2 g	5,8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3701222802904. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.