Wie viele Kalorien hat Poulet Teriyaki?

100 g Poulet Teriyaki haben 130 kcal. Serving, 420 g (420 g): etwa 546 kcal.

Wie viel Protein hat Poulet Teriyaki?

Poulet Teriyaki enthält 6,4 g Protein pro 100 g (13 % des Tageswerts von 50 g), oder 26,9 g in Serving, 420 g (420 g). Etwa 20 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte liegt das unter dem Median (Median 7,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Poulet Teriyaki?

Poulet Teriyaki hat 16,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2 g Ballaststoffe und 5,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Poulet Teriyaki?

Poulet Teriyaki enthält 3,9 g Fett pro 100 g, davon 0,5 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Poulet Teriyaki?

100 g enthalten 492 mg Natrium, 21 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 6. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Poulet Teriyaki

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Youcook

Poulet Teriyaki enthält 130 kcal pro 100 g. Serving, 420 g (420 g) liefert etwa 546 kcal.

Rund 52 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 28 % aus Fett und 20 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly (133 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

130kcal pro 100 g

6,4 gProtein

16,3 gKohlenhydrate

3,9 gFett

546kcal in Serving, 420 g (420 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	130 kcal
Fett gesamt L	3,9 g	5 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,5 g	3 %
Natrium L	492 mg	21 %
Kohlenhydrate gesamt L	16,3 g	6 %
Ballaststoffe L	2 g	7 %
Zucker gesamt L	5,9 g
Zugesetzter Zucker L	7,4 g	15 %
Protein L	6,4 g	13 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 20 %
Kohlenhydrate 52 %
Fett 28 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein6,4 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 7,7 g)
Ballaststoffe2 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,3 g)
Zucker5,9 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,9 g)
Fett3,9 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 4,7 g)
Gesättigte Fettsäuren0,5 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,3 g)
Natrium492 mgim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 300 mg)
Protein pro 100 kcal4,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Youcook
Barcode: 4260334163772
Menge: 420 G
Portion laut Etikett: 420 g
Kategorie: Gerichte mit Hähnchen
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Sauce 58% : filet de poulet cuit 14% (filet de poulet, fécule de pomme de terre, sel, dextrose), paprika, sauce soja (eau, graines de soja, blé, sel) oignons, sucre, compote de pommes (pommes, sucre) boisson alcoolisée à base de riz (eau, riz, blé), épices (gingembre, ail, cumin noirn citronnelle, celeri, moutarde) huile de colza, vinaigre balsamique (vinaigre de vin, mout de raisin concentré), amidon, sirop de sucre caramélisé, vinaigre d'alcool, sel, épaississant : xanthane; arôme, lait écrémé en poudre, blanc d'oeuf, farine de blé

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz Zwiebeln Zucker Apfel Raps (Rübsenöl)Essig Ei Weizenmehl Reis Knoblauch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Box nouilles poulet et légumes recette asiatique Casino	130	7,6 g	15 g	4 g
Hähnchen Thai-Curry mit Basmatireis REWE Beste Wahl	130	9,5 g	12 g	4,7 g
ข้าวญี่ปุ่นไก่ผัดกิมจิ Oishi Eato	130	4,4 g	24,1 g	1,9 g
Emincés de poulet a la moutarde La Cuisine d'Océane	130	9,1 g	9,9 g	5,7 g
Comfort Bowl Rode Curry Albert Heijn	130	4,2 g	16 g	5 g
Poulet mediterraneenne et son duo de riz Paul & Louise	130	5,3 g	19,7 g	3,1 g
Spécial Tikka 's Isla delice	130	24 g	2,9 g	2,7 g
Farfalles au poulet sauce à la crème et aux cèpes Le Chef	130	8,6 g	13 g	4,7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4260334163772. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 6. Juni 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.