Wie viele Kalorien hat Poulet libanais façon Chich Taouk?

100 g Poulet libanais façon Chich Taouk haben 144 kcal.

Wie viel Protein hat Poulet libanais façon Chich Taouk?

Poulet libanais façon Chich Taouk enthält 8 g Protein pro 100 g (16 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 23 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte liegt das über dem Median (Median 7,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Poulet libanais façon Chich Taouk?

Poulet libanais façon Chich Taouk hat 13 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Poulet libanais façon Chich Taouk?

Poulet libanais façon Chich Taouk enthält 6 g Fett pro 100 g, davon 3 g gesättigt (15 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Poulet libanais façon Chich Taouk?

100 g enthalten 400 mg Natrium, 17 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 25. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Poulet libanais façon Chich Taouk

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Seazon

Poulet libanais façon Chich Taouk enthält 144 kcal pro 100 g.

Rund 39 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 38 % aus Kohlenhydrate und 23 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly (133 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

144kcal pro 100 g

8 gProtein

13 gKohlenhydrate

6 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	144 kcal
Fett gesamt L	6 g	8 %
Gesättigte Fettsäuren L	3 g	15 %
Natrium L	400 mg	17 %
Kohlenhydrate gesamt L	13 g	5 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	1 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	8 g	16 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 23 %
Kohlenhydrate 38 %
Fett 39 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein8 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 7,7 g)
Zucker1 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,9 g)
Fett6 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 4,7 g)
Gesättigte Fettsäuren3 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,3 g)
Natrium400 mgim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 300 mg)
Protein pro 100 kcal5,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Seazon
Barcode: 3701456302010
Menge: 420 g
Kategorie: Gerichte mit Hähnchen
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Riz basmati bio (35.9%), aubergine (23.4%), blanc de poulet bleu blanc coeur (23.0%), yaourt (9.6%), amande (2.4%), beurre doux (2.4%), ail bio (1.2%), jus de citron jaune, sel, cumin, menthe fraîche, persil, sumac, huile de tournesol, cannelle, zaatar, thym, piment (lactose, sésame, fruit à coque, sulfite). Produit dans un atelier utilisant: arachides, crustacés, céleri, fruit à coque, gluten, lactose, lupin, mollusque, moutarde, oeuf, poisson, soja, sulfite, sésame.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Reis Mandel Butter Knoblauch Salz Sonnenblumenöl Zimt Ei

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
CAR Nouilles royales Carrefour	144	6,1 g	17 g	5,4 g
Kip zoetzuur rijst TRAITEUR	144	5 g	20 g	4,7 g
Pita poulet Monoprix	144	8,2 g	18 g	4,1 g
Poulet aux noix de cajou Thiriet	144	7,7 g	17 g	4,6 g
Indian Chicken kaufland classic	144	5,7 g	17 g	5,6 g
Hühner Frikassee FRoSTA	144	6,4 g	12,3 g	7,5 g
Poulet sauce Teriyaki Mei Asia	144	7 g	25 g	1,8 g
Canelones Carne Hacendado	144	7,3 g	15 g	5,7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3701456302010. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.