Wie viele Kalorien hat Poulet et riz à l'espagnole?

100 g Poulet et riz à l'espagnole haben 133 kcal. Serving, 380.0 g (380 g): etwa 505 kcal.

Wie viel Protein hat Poulet et riz à l'espagnole?

Poulet et riz à l'espagnole enthält 9 g Protein pro 100 g (18 % des Tageswerts von 50 g), oder 34,2 g in Serving, 380.0 g (380 g). Etwa 27 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte liegt das über dem Median (Median 7,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Poulet et riz à l'espagnole?

Poulet et riz à l'espagnole hat 16,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1 g Ballaststoffe und 2,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Poulet et riz à l'espagnole?

Poulet et riz à l'espagnole enthält 3,4 g Fett pro 100 g, davon 0,6 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Poulet et riz à l'espagnole?

100 g enthalten 400 mg Natrium, 17 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 25. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Poulet et riz à l'espagnole

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Seazon

Poulet et riz à l'espagnole enthält 133 kcal pro 100 g. Serving, 380.0 g (380 g) liefert etwa 505 kcal.

Rund 50 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 27 % aus Protein und 23 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly (133 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

133kcal pro 100 g

9 gProtein

16,4 gKohlenhydrate

3,4 gFett

505kcal in Serving, 380.0 g (380 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	133 kcal
Fett gesamt L	3,4 g	4 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,6 g	3 %
Natrium L	400 mg	17 %
Kohlenhydrate gesamt L	16,4 g	6 %
Ballaststoffe L	1 g	4 %
Zucker gesamt L	2,8 g
Protein L	9 g	18 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 27 %
Kohlenhydrate 50 %
Fett 23 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein9 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 7,7 g)
Ballaststoffe1 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,3 g)
Zucker2,8 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,9 g)
Fett3,4 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 4,7 g)
Gesättigte Fettsäuren0,6 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,3 g)
Natrium400 mgim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 300 mg)
Protein pro 100 kcal6,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Seazon
Barcode: 3701456300825
Menge: 380 g
Portion laut Etikett: 380.0 g
Kategorie: Gerichte mit Hähnchen
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Butter Chicken Swolefoods	133	11,6 g	13,4 g	3,3 g
High Protein Thai Green Chicken Curry Chef Select	133	8,3 g	12,7 g	5,3 g
Filet de poulet sauce citron et tagliatelles Auchan	133	9,7 g	14 g	4,1 g
Poulet Teriyaki Riz Basmati La Cuisine d'Océane	133	7,9 g	17 g	3,1 g
Thai Pâtes Poulet rôti Gingembre Sésame Pierre Martinet	133	5,8 g	15 g	5 g
Salade mescia et eminces de poulet roti Comme J'aime	133	5,1 g	16 g	5 g
Pikantes Hähnchencurry mit Reis Schmälzle	133	6,6 g	11,2 g	6,5 g
Curry chicken with rice Kania	133	7 g	18,4 g	3,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3701456300825. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.