Wie viele Kalorien hat Potato Fries?

100 g Potato Fries haben 233 kcal.

Wie viel Protein hat Potato Fries?

Potato Fries enthält 3,8 g Protein pro 100 g (8 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 7 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse liegt das über dem Median (Median 2,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Potato Fries?

Potato Fries hat 37,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,6 g Ballaststoffe und 0,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Potato Fries?

Potato Fries enthält 6,8 g Fett pro 100 g.

Wie viel Natrium hat Potato Fries?

100 g enthalten 228 mg Natrium, 10 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 25. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Potato Fries

Verpacktes Produkt Gemüse Lidl

Potato Fries enthält 233 kcal pro 100 g.

Rund 66 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 27 % aus Fett und 7 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 144 kcal pro 100 g über 29.937 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

233kcal pro 100 g

3,8 gProtein

37,4 gKohlenhydrate

6,8 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	233 kcal
Fett gesamt L	6,8 g	9 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Natrium L	228 mg	10 %
Kohlenhydrate gesamt L	37,4 g	14 %
Ballaststoffe L	3,6 g	13 %
Zucker gesamt L	0,5 g
Protein L	3,8 g	8 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 7 %
Kohlenhydrate 66 %
Fett 27 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein3,8 güber dem Median für Gemüse (Median 2,6 g)
Ballaststoffe3,6 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2 g)
Zucker0,5 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 2,1 g)
Fett6,8 güber dem Median für Gemüse (Median 5,7 g)
Natrium228 mgunter dem Median für Gemüse (Median 339 mg)
Protein pro 100 kcal1,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Lidl
Barcode: 4335619370609
Kategorie: Gemüse

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Salade antiboise Leclerc	233	4 g	16 g	17 g
Greens Natural Superfoods PandaSupplements	233	11,6 g	58,1 g	0 g
Indian Pickled Veginnaise Veeba	233	2 g	13,3 g	20 g
Olives stuffed with almonds Wegmans	233	6,7 g	6,7 g	20 g
Super Greens Nutra Champs	233	9,3 g	58,1 g	0 g
2 Layered Vegetable Tarts Morrisons	233	3,5 g	27,4 g	11,6 g
Vegan Pepperoni Trader Joes	233	13,3 g	10 g	20 g
Plain And Peppered Smoked Mackerel Fillet Strips Sound Seafood	233	22,8 g	3 g	14,6 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4335619370609. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.