Wie viele Kalorien hat Portobello Mushroom?

100 g Portobello Mushroom haben 97 kcal. Serving, 1 portion, 113.398 g (113 g): etwa 110 kcal.

Wie viel Protein hat Portobello Mushroom?

Portobello Mushroom enthält 1,8 g Protein pro 100 g (4 % des Tageswerts von 50 g), oder 2 g in Serving, 1 portion, 113.398 g (113 g). Etwa 7 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse liegt das unter dem Median (Median 2,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Portobello Mushroom?

Portobello Mushroom hat 6,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,8 g Ballaststoffe und 3,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Portobello Mushroom?

Portobello Mushroom enthält 7,9 g Fett pro 100 g, davon 1,3 g gesättigt (7 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Portobello Mushroom?

100 g enthalten 106 mg Natrium, 5 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 10. Juli 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Portobello Mushroom

Verpacktes Produkt Gemüse Shaw's

Portobello Mushroom enthält 97 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 113.398 g (113 g) liefert etwa 110 kcal.

Rund 69 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 24 % aus Kohlenhydrate und 7 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 144 kcal pro 100 g über 29.937 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

97kcal pro 100 g

1,8 gProtein

6,2 gKohlenhydrate

7,9 gFett

110kcal in Serving, 1 portion, 113.398 g (113 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	97 kcal
Fett gesamt L	7,9 g	10 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,3 g	7 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	106 mg	5 %
Kohlenhydrate gesamt L	6,2 g	2 %
Ballaststoffe L	1,8 g	6 %
Zucker gesamt L	3,5 g
Zugesetzter Zucker L	0,88 g	2 %
Protein L	1,8 g	4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 7 %
Kohlenhydrate 24 %
Fett 69 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein1,8 gunter dem Median für Gemüse (Median 2,6 g)
Ballaststoffe1,8 gunter dem Median für Gemüse (Median 2 g)
Zucker3,5 güber dem Median für Gemüse (Median 2,1 g)
Fett7,9 güber dem Median für Gemüse (Median 5,7 g)
Gesättigte Fettsäuren1,3 güber dem Median für Gemüse (Median 1,2 g)
Natrium106 mgunter dem Median für Gemüse (Median 339 mg)
Protein pro 100 kcal1,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Shaw's
Barcode: 0021054590309
Portion laut Etikett: 1 portion (113.398 g)
Kategorie: Gemüse

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Chef Salad On The Go	97	4,9 g	4,9 g	6,6 g
Salade komkommer tomaat Picnic	97	0,9 g	2,8 g	8,9 g
Seasoned Olives Gourmante	97	1,2 g	4,3 g	9 g
Mashed Potatoes Chef Good	97	3,4 g	15,4 g	2 g
Tabouleh Salad Coles	97	3 g	10,2 g	4,9 g
White Potatoes Fairfields Farm	97	2,5 g	22,6 g	0,2 g
Cucumber Pickle Dunnes	97	1 g	23 g	0,6 g
Smoked Tomato Paste Tesco	97	2 g	11,4 g	4,4 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0021054590309. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 10. Juli 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.