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Porridge mit Erdbeere

Verpacktes Produkt Frühstückszerealien Mondamin

Porridge mit Erdbeere enthält 104 kcal pro 100 g. Serving, 260 g (260 g) liefert etwa 270 kcal.

Rund 70 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 19 % aus Fett und 11 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Frühstückszerealien auf FoodFactly, wo der Median bei 368 kcal pro 100 g über 657 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Porridge mit Erdbeere von Mondamin, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
104kcal pro 100 g
3 gProtein
19 gKohlenhydrate
2,3 gFett
270kcal in Serving, 260 g (260 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 104 kcal
Fett gesamt L 2,3 g 3 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,6 g 3 %
Natrium L 92 mg 4 %
Kohlenhydrate gesamt L 19 g 7 %
Ballaststoffe L 2,1 g 8 %
Zucker gesamt L 3,8 g
Protein L 3 g 6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 11 %Kohlenhydrate: 70 %Fett: 19 %104kcal / 100 g
  • Protein 11 %
  • Kohlenhydrate 70 %
  • Fett 19 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein3 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 11 g)
  • Ballaststoffe2,1 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 8,6 g)
  • Zucker3,8 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 9,6 g)
  • Fett2,3 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 6,4 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,6 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 1,2 g)
  • Natrium92 mgüber dem Median für Frühstückszerealien (Median 32 mg)
  • Protein pro 100 kcal2,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Mondamin
Barcode
8711200454112
Portion laut Etikett
260 g
Kategorie
Porzellan
Verpackung
Box
Nutri-Score
B wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 8711200454112. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Porridge mit Erdbeere?

100 g Porridge mit Erdbeere haben 104 kcal. Serving, 260 g (260 g): etwa 270 kcal.

Wie viel Protein hat Porridge mit Erdbeere?

Porridge mit Erdbeere enthält 3 g Protein pro 100 g (6 % des Tageswerts von 50 g), oder 7,8 g in Serving, 260 g (260 g). Etwa 11 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Frühstückszerealien gehört das zum untersten Viertel (Median 11 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Porridge mit Erdbeere?

Porridge mit Erdbeere hat 19 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,1 g Ballaststoffe und 3,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Porridge mit Erdbeere?

Porridge mit Erdbeere enthält 2,3 g Fett pro 100 g, davon 0,6 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Porridge mit Erdbeere?

100 g enthalten 92 mg Natrium, 4 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 25. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.