Wie viele Kalorien hat Pork Mince 12%?

100 g Pork Mince 12% haben 191 kcal.

Ist Pork Mince 12% proteinreich?

Pork Mince 12% enthält 21,3 g Protein pro 100 g (43 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 45 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch gehört das zum obersten Viertel (Median 17,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Pork Mince 12%?

Pork Mince 12% hat 0,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Pork Mince 12%?

Pork Mince 12% enthält 11,7 g Fett pro 100 g, davon 4,4 g gesättigt (22 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Pork Mince 12%?

100 g enthalten 43 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 2. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Pork Mince 12%

Verpacktes Produkt Fleisch Lidl

Pork Mince 12% enthält 191 kcal pro 100 g.

Rund 55 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 45 % aus Protein und 0,2 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Fleisch auf FoodFactly (208 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

191kcal pro 100 g

21,3 gProtein

0,1 gKohlenhydrate

11,7 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	191 kcal
Fett gesamt L	11,7 g	15 %
Gesättigte Fettsäuren L	4,4 g	22 %
Natrium L	43 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	0,1 g	0 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	0,1 g
Protein L	21,3 g	43 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 45 %
Kohlenhydrate 0,2 %
Fett 55 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein21,3 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 17,1 g)
Zucker0,1 gunter dem Median für Fleisch (Median 1 g)
Fett11,7 güber dem Median für Fleisch (Median 8,8 g)
Gesättigte Fettsäuren4,4 güber dem Median für Fleisch (Median 3,2 g)
Natrium43 mgim untersten Viertel von Fleisch (Median 423 mg)
Protein pro 100 kcal11,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Lidl
Barcode: 4056489914105
Kategorie: Fleisch

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Glazed Ham Sainsbury’s	191	29,4 g	2,8 g	6,9 g
10 Unsmoked Back Bacon Rashers Tesco	191	17,4 g	0,5 g	13,2 g
XL Beef Manicotti Clean Eatz Kitchen	191	15 g	14,1 g	8,5 g
Beef Booster Flavoured Stock Mix Gravox Professional	191	3 g	35,3 g	3,8 g
Fajita Beef Wrap Coop	191	9,2 g	23 g	6,5 g
Grass frd beef uncured hot dogs Simple Truth	191	12,8 g	2,1 g	14,9 g
Sausages KQF	191	12 g	4,7 g	14 g
Ham and Swiss Marketside	191	15,4 g	17,1 g	6,6 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4056489914105. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. April 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.