DE

pork loin steaks

Verpacktes Produkt Fleisch Sainsburys

Pork loin steaks enthält 197 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 100 g (100 g) liefert etwa 197 kcal.

Rund 51 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 47 % aus Fett und 2 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Fleisch auf FoodFactly, wo der Median bei 179 kcal pro 100 g über 1.183 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

pork loin steaks von Sainsburys, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
197kcal pro 100 g
24,8 gProtein
1 gKohlenhydrate
10,3 gFett
197kcal in Serving, 1 portion, 100 g (100 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 197 kcal
Fett gesamt L 10,3 g 13 %
Gesättigte Fettsäuren L 3,9 g 20 %
Natrium L 160 mg 7 %
Kohlenhydrate gesamt L 1 g 0,4 %
Ballaststoffe L 0,8 g 3 %
Zucker gesamt L 0,5 g
Protein L 24,8 g 50 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 51 %Kohlenhydrate: 2 %Fett: 47 %197kcal / 100 g
  • Protein 51 %
  • Kohlenhydrate 2 %
  • Fett 47 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein24,8 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 18,9 g)
  • Ballaststoffe0,8 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 0 g)
  • Fett10,3 güber dem Median für Fleisch (Median 9,4 g)
  • Gesättigte Fettsäuren3,9 güber dem Median für Fleisch (Median 3,4 g)
  • Natrium160 mgim untersten Viertel von Fleisch (Median 640 mg)
  • Protein pro 100 kcal12,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)
Einfach ungesättigtes Fett L4,3 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L1,7 g

Produktdetails

Marke
Sainsburys
Barcode
00311939
Portion laut Etikett
1 portion (100 g)
Kategorie
Schweinefleisch
Nutri-Score
C wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Ähnliche Produkte

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Magro cerdo Carrefour 197 16,5 g 1,6 g 13,8 g
Jarret demi-sel spécial potée Carrefour Le Marché 197 27,6 g 0,73 g 9,3 g
Chopped Hacendado 198 12,6 g 7,2 g 13,2 g
Chuleta de lomo de cerdo Mercadona 198 20,6 g 0,5 g 12,8 g
Schweinenackensteak Paprika GrillMeister 198 18 g 2,1 g 13 g
Schweinesteakes gewürzt BBQ 198 17 g 0,8 g 14 g
Schopfsteak Schweineschnitzel Hofstädter 198 18 g 0 g 14 g
BBQ-Marinerad Fläskkarré och Fläskbog Matriket 198 16,5 g 1,6 g 14 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 00311939. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat pork loin steaks?

100 g pork loin steaks haben 197 kcal. Serving, 1 portion, 100 g (100 g): etwa 197 kcal.

Ist pork loin steaks proteinreich?

Pork loin steaks enthält 24,8 g Protein pro 100 g (50 % des Tageswerts von 50 g), oder 24,8 g in Serving, 1 portion, 100 g (100 g). Etwa 51 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch gehört das zum obersten Viertel (Median 18,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat pork loin steaks?

Pork loin steaks hat 1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,8 g Ballaststoffe und 0,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat pork loin steaks?

Pork loin steaks enthält 10,3 g Fett pro 100 g, davon 3,9 g gesättigt (20 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat pork loin steaks?

100 g enthalten 160 mg Natrium, 7 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.