Wie viele Kalorien hat Poppy & Sesame Seed Thins?

100 g Poppy & Sesame Seed Thins haben 475 kcal. Serving, 1 cracker, 4.2 g (4,2 g): etwa 20 kcal.

Ist Poppy & Sesame Seed Thins proteinreich?

Poppy & Sesame Seed Thins enthält 10,8 g Protein pro 100 g (22 % des Tageswerts von 50 g), oder 0,45 g in Serving, 1 cracker, 4.2 g (4,2 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen liegt das über dem Median (Median 10,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Poppy & Sesame Seed Thins?

Poppy & Sesame Seed Thins hat 58,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,6 g Ballaststoffe und 2,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Poppy & Sesame Seed Thins?

Poppy & Sesame Seed Thins enthält 21,1 g Fett pro 100 g, davon 8,2 g gesättigt (41 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Poppy & Sesame Seed Thins?

100 g enthalten 460 mg Natrium, 20 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 12. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Poppy & Sesame Seed Thins

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen Waitrose & Partners

Poppy & Sesame Seed Thins enthält 475 kcal pro 100 g. Serving, 1 cracker, 4.2 g (4,2 g) liefert etwa 20 kcal.

Rund 50 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 41 % aus Fett und 9 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Nüsse und Samen auf FoodFactly (441 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

475kcal pro 100 g

10,8 gProtein

58,3 gKohlenhydrate

21,1 gFett

20kcal in Serving, 1 cracker, 4.2 g (4,2 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	475 kcal
Fett gesamt L	21,1 g	27 %
Gesättigte Fettsäuren L	8,2 g	41 %
Natrium L	460 mg	20 %
Kohlenhydrate gesamt L	58,3 g	21 %
Ballaststoffe L	4,6 g	16 %
Zucker gesamt L	2,3 g
Protein L	10,8 g	22 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 9 %
Kohlenhydrate 50 %
Fett 41 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein10,8 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 10,5 g)
Ballaststoffe4,6 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 5,8 g)
Zucker2,3 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 6,9 g)
Fett21,1 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 23,2 g)
Gesättigte Fettsäuren8,2 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 5,3 g)
Natrium460 mgim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 118 mg)
Protein pro 100 kcal2,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Waitrose & Partners
Barcode: 5063210056620
Portion laut Etikett: 1 cracker (4.2 g)
Kategorie: Nüsse und Samen

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Almond & Cranberry Nut Bars Great Value	475	10 g	47,5 g	32,5 g
Almond coconut nut bars Simple Truth	475	10 g	47,5 g	32,5 g
Freefrom Salted Caramel Hazelnut Brownies Waitrose	475	5,8 g	51,5 g	26,9 g
Sunflower Seeds & Strawberry Kind	475	12,5 g	42,5 g	32,5 g
Cashew Coconut Fruit Shot Woolworths	475	14,4 g	36 g	28,8 g
Tuc seed and chives Tuc	475	9,4 g	66 g	18 g
Banana Nut Sun Lovin’ Bites	475	12,5 g	45 g	30 g
Strawberry Sunflower Seed Kind	475	12,5 g	42,5 g	32,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5063210056620. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 12. August 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.