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Pommes frites

Verpacktes Produkt Gemüse Harvest Basket

Pommes frites enthält 157 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 100 g (100 g) liefert etwa 157 kcal.

Rund 61 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 34 % aus Fett und 5 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Gemüse auf FoodFactly (149 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Pommes frites von Harvest Basket, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
157kcal pro 100 g
1,8 gProtein
23 gKohlenhydrate
5,8 gFett
157kcal in Serving, 1 portion, 100 g (100 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 157 kcal
Fett gesamt L 5,8 g 7 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,5 g 3 %
Natrium L 16 mg 0,7 %
Kohlenhydrate gesamt L 23 g 8 %
Ballaststoffe L 2,7 g 10 %
Zucker gesamt L 0 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 1,8 g 4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 5 %Kohlenhydrate: 61 %Fett: 34 %157kcal / 100 g
  • Protein 5 %
  • Kohlenhydrate 61 %
  • Fett 34 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein1,8 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 2,5 g)
  • Ballaststoffe2,7 güber dem Median für Gemüse (Median 2,5 g)
  • Zucker0 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 0,5 g)
  • Fett5,8 güber dem Median für Gemüse (Median 4,5 g)
  • Natrium16 mgim untersten Viertel von Gemüse (Median 56 mg)
  • Protein pro 100 kcal1,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Harvest Basket
Barcode
20021825
Menge
1000 g
Portion laut Etikett
1 portion (100 g)
Kategorie
Gefrorene Pommes frites
Nutri-Score
B wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

frii zuta? french fries, vorfrittiert, tiefgefroken, 94% kartoffeln, 6% sonnenblumenöl, french fries, pre-fried, frozen product, ingredients: 94% lidl potatoes, 6% sunflower oil, french fries, prefried, prodotto gelato, ingredientsi: 94% potato, 6% olio di girasole, medium nutritional/valori nutrizionali medi energy/energy energia fett/fats/grassi davon gesättigte fettsäuren/ of which saturated fatty acids/ of which saturated fatty acids kohlenhydrate/carbohydrate nährwerte/values carbohydrate davon zucker/of which sugars/ of which sugars eiweiss/protein/protein 0/100 g 653 kj/

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Sonnenblumenöl

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 20021825. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 19. April 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Pommes frites?

100 g Pommes frites haben 157 kcal. Serving, 1 portion, 100 g (100 g): etwa 157 kcal.

Wie viel Protein hat Pommes frites?

Pommes frites enthält 1,8 g Protein pro 100 g (4 % des Tageswerts von 50 g), oder 1,8 g in Serving, 1 portion, 100 g (100 g). Etwa 5 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum untersten Viertel (Median 2,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Pommes frites?

Pommes frites hat 23 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,7 g Ballaststoffe und 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Pommes frites?

Pommes frites enthält 5,8 g Fett pro 100 g, davon 0,5 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Pommes frites?

100 g enthalten 16 mg Natrium, 0,7 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 19. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.