Wie viele Kalorien hat Pomegranate Seeds?

100 g Pomegranate Seeds haben 51 kcal. Serving, 100 g (100 g): etwa 51 kcal.

Wie viel Protein hat Pomegranate Seeds?

Pomegranate Seeds enthält 1,3 g Protein pro 100 g (3 % des Tageswerts von 50 g), oder 1,3 g in Serving, 100 g (100 g). Etwa 10 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen gehört das zum untersten Viertel (Median 10,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Pomegranate Seeds?

Pomegranate Seeds hat 11,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 11,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Pomegranate Seeds?

Pomegranate Seeds enthält 0,2 g Fett pro 100 g.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 19. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Pomegranate Seeds

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen Simplyfriut

Pomegranate Seeds enthält 51 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 51 kcal.

Rund 86 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 10 % aus Protein und 3 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Nüsse und Samen auf FoodFactly, wo der Median bei 441 kcal pro 100 g über 11.799 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

51kcal pro 100 g

1,3 gProtein

11,2 gKohlenhydrate

0,2 gFett

51kcal in Serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	51 kcal
Fett gesamt L	0,2 g	0,3 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Natrium	nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L	11,2 g	4 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	11,2 g
Protein L	1,3 g	3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 10 %
Kohlenhydrate 86 %
Fett 3 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein1,3 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 10,5 g)
Zucker11,2 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 6,9 g)
Fett0,2 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 23,2 g)
Protein pro 100 kcal2,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Simplyfriut
Barcode: 5060054683432
Portion laut Etikett: 100 g
Kategorie: Nüsse und Samen

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Nutritional Yeast Wellness Road	51	7,2 g	1,5 g	1 g
Malina Zamrznuta Flora	51	1,2 g	8,8 g	0,6 g
Protein Shake Coconut Flavour Weider	51	7,8 g	2,7 g	1,2 g
Donut Walmart	51	0,71 g	6 g	2,5 g
Minute Maid apple white grape Minute Maid	51	0 g	12,4 g	0 g
PRO Advanced Nutrition 40G Protein Muscle Milk	51	9,7 g	2,4 g	0,6 g
Intense Vanilla Pro Advanced Nutrition Muscle Milk	51	9,7 g	2,4 g	0,6 g
Pro Nutrition Muscle Milk	51	9,7 g	2,4 g	0,6 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5060054683432. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 19. August 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 75/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.