Wie viele Kalorien hat Poke de salmón?

100 g Poke de salmón haben 141 kcal.

Wie viel Protein hat Poke de salmón?

Poke de salmón enthält 5 g Protein pro 100 g (10 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte liegt das unter dem Median (Median 5,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Poke de salmón?

Poke de salmón hat 21 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 7,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Poke de salmón?

Poke de salmón enthält 4 g Fett pro 100 g, davon 0,9 g gesättigt (5 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Poke de salmón?

100 g enthalten 640 mg Natrium, 28 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 28. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Poke de salmón

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Hacendado

Poke de salmón enthält 141 kcal pro 100 g.

Rund 60 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 26 % aus Fett und 14 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 160 kcal pro 100 g über 58 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

141kcal pro 100 g

5 gProtein

21 gKohlenhydrate

4 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	141 kcal
Fett gesamt L	4 g	5 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,9 g	5 %
Natrium L	640 mg	28 %
Kohlenhydrate gesamt L	21 g	8 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	7,1 g
Protein L	5 g	10 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 14 %
Kohlenhydrate 60 %
Fett 26 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein5 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 5,1 g)
Zucker7,1 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 3,9 g)
Fett4 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 4,7 g)
Natrium640 mgim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 363 mg)
Protein pro 100 kcal3,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Hacendado
Barcode: 8480000849700
Menge: 400 g
Kategorie: Sushi und Maki
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Hosomakis + nigiris Arakawa	141	5,4 g	24,8 g	2 g
Sushi Maki Mix Aldi	140	2,8 g	25 g	2,8 g
Salmon Combo: Spicy Salmon, Cream Cheese Salmon, Salmon Nigiri SNOWFOX	143	5,7 g	20,7 g	4,3 g
Sushi ontdekking Izakaya	143	6,5 g	22 g	3 g
Bento pequeño Hacendado	143	8 g	22 g	2,7 g
Smoked Salmon Bowl Mustard Dill Sauce SUSHI MANIA	144	4 g	16 g	6,7 g
Uro Maki Albert Heijn	144	4,6 g	24 g	3,1 g
California mixte - sushi gourmet Auchan	147	4,5 g	22,3 g	4,2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8480000849700. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 28. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.