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Poached salmon and watercress

Verpacktes Produkt Getränke Marks & Spencer

Poached salmon and watercress enthält 242 kcal pro 100 g. Serving, 1 pack, 100 g (100 g) liefert etwa 242 kcal.

Rund 42 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 39 % aus Fett und 19 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Getränke auf FoodFactly, wo der Median bei 58 kcal pro 100 g über 60.200 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Poached salmon and watercress von Marks & Spencer, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
242kcal pro 100 g
11 gProtein
25,1 gKohlenhydrate
10,3 gFett
242kcal in Serving, 1 pack, 100 g (100 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 242 kcal
Fett gesamt L 10,3 g 13 %
Gesättigte Fettsäuren L 1,5 g 8 %
Natrium L 250 mg 11 %
Kohlenhydrate gesamt L 25,1 g 9 %
Ballaststoffe L 4,1 g 15 %
Zucker gesamt L 3,6 g
Protein L 11 g 22 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 19 %Kohlenhydrate: 42 %Fett: 39 %242kcal / 100 g
  • Protein 19 %
  • Kohlenhydrate 42 %
  • Fett 39 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein11 gim obersten Viertel von Getränke (Median 0,7 g)
  • Ballaststoffe4,1 gim obersten Viertel von Getränke (Median 0,05 g)
  • Zucker3,6 gunter dem Median für Getränke (Median 4,9 g)
  • Fett10,3 gim obersten Viertel von Getränke (Median 0,2 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1,5 güber dem Median für Getränke (Median 0,1 g)
  • Natrium250 mgim obersten Viertel von Getränke (Median 33,8 mg)
  • Protein pro 100 kcal4,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Marks & Spencer
Barcode
00953900
Portion laut Etikett
1 pack (100 g)
Kategorie
Getränke

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 00953900. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 19. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Poached salmon and watercress?

100 g Poached salmon and watercress haben 242 kcal. Serving, 1 pack, 100 g (100 g): etwa 242 kcal.

Ist Poached salmon and watercress proteinreich?

Poached salmon and watercress enthält 11 g Protein pro 100 g (22 % des Tageswerts von 50 g), oder 11 g in Serving, 1 pack, 100 g (100 g). Etwa 19 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getränke gehört das zum obersten Viertel (Median 0,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Poached salmon and watercress?

Poached salmon and watercress hat 25,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,1 g Ballaststoffe und 3,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Poached salmon and watercress?

Poached salmon and watercress enthält 10,3 g Fett pro 100 g, davon 1,5 g gesättigt (8 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Poached salmon and watercress?

100 g enthalten 250 mg Natrium, 11 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 19. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.