DA

Poached salmon and watercress

Emballeret produkt Drikkevarer Marks & Spencer

Poached salmon and watercress indeholder 242 kcal pr. 100 g. Serving, 1 pack, 100 g (100 g) giver ca. 242 kcal.

Omkring 42 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 39 % fra fedt og 19 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i drikkevarer på FoodFactly, hvor medianen er 58 kcal pr. 100 g på tværs af 60.200 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Poached salmon and watercress fra Marks & Spencer, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
242kcal pr. 100 g
11 gprotein
25,1 gkulhydrat
10,3 gfedt
242kcal i serving, 1 pack, 100 g (100 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 242 kcal
Fedt i alt L 10,3 g 13 %
Mættet fedt L 1,5 g 8 %
Natrium L 250 mg 11 %
Kulhydrat i alt L 25,1 g 9 %
Kostfibre L 4,1 g 15 %
Sukkerarter i alt L 3,6 g
Protein L 11 g 22 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 19 %Kulhydrat: 42 %Fedt: 39 %242kcal / 100 g
  • Protein 19 %
  • Kulhydrat 42 %
  • Fedt 39 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein11 gi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 0,7 g)
  • Kostfibre4,1 gi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 0,05 g)
  • Sukkerarter3,6 gunder medianen for drikkevarer (median 4,9 g)
  • Fedt10,3 gi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 0,2 g)
  • Mættet fedt1,5 gover medianen for drikkevarer (median 0,1 g)
  • Natrium250 mgi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 33,8 mg)
  • Protein pr. 100 kcal4,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Marks & Spencer
Stregkode
00953900
Portion på emballagen
1 pack (100 g)
Kategori
Drikkevarer

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Steak Lorne Malcolm Allan 242 13 g 12,8 g 15 g
Pâté en croûte cocktail tradition Secrets Du Val D'argent 242 13,8 g 17,6 g 13 g
Wodka Citron Absolut 242 0 g 0 g 0 g
TTD Rump Steak Sainsbury's 242 29,2 g 0 g 13,9 g
Southern fried chicken steaks Morrisons 242 16,1 g 11,1 g 14,3 g
Beer Batterer Cod Fillets Sainsbury’s 242 9,5 g 16,6 g 15,2 g
Smiling Bread Steam Buns Street Food 242 3,6 g 51,5 g 2 g
Wódka Taiga 242 0 g 0 g 0 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 00953900. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 19. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Poached salmon and watercress?

100 g Poached salmon and watercress har 242 kcal. Serving, 1 pack, 100 g (100 g): ca. 242 kcal.

Indeholder Poached salmon and watercress meget protein?

Poached salmon and watercress indeholder 11 g protein pr. 100 g (22 % af referenceindtaget på 50 g), eller 11 g i serving, 1 pack, 100 g (100 g). Ca. 19 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre drikkevarer hører det til den øverste fjerdedel (median 0,7 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Poached salmon and watercress?

Poached salmon and watercress har 25,1 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 4,1 g kostfibre og 3,6 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Poached salmon and watercress?

Poached salmon and watercress indeholder 10,3 g fedt pr. 100 g, heraf 1,5 g mættet (8 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Poached salmon and watercress?

100 g indeholder 250 mg natrium, 11 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 19. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.