Wie viel Protein hat Plum?

Plum enthält 0,33 g Protein pro 100 g (0,7 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 1 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Obst liegt das unter dem Median (Median 0,71 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Plum?

Plum hat 26,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 23,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Plum?

Plum enthält 0,33 g Fett pro 100 g, davon 0,33 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Plum?

100 g enthalten 66,7 mg Natrium, 3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Plum

Verpacktes Produkt Obst Western Family

Plum enthält 117 kcal pro 100 g.

Rund 96 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 3 % aus Fett und 1 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Obst auf FoodFactly (111 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

117kcal pro 100 g

0,33 gProtein

26,7 gKohlenhydrate

0,33 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	117 kcal
Fett gesamt L	0,33 g	0,4 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,33 g	2 %
Natrium L	66,7 mg	3 %
Kohlenhydrate gesamt L	26,7 g	10 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	23,3 g
Protein L	0,33 g	0,7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 1 %
Kohlenhydrate 96 %
Fett 3 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein0,33 gunter dem Median für Obst (Median 0,71 g)
Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Obst (Median 1,5 g)
Zucker23,3 güber dem Median für Obst (Median 11,4 g)
Fett0,33 güber dem Median für Obst (Median 0,2 g)
Gesättigte Fettsäuren0,33 güber dem Median für Obst (Median 0,1 g)
Natrium66,7 mgüber dem Median für Obst (Median 23,4 mg)
Protein pro 100 kcal0,29 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Western Family
Barcode: 0062639334833
Kategorie: Obst

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Original Cherry Salsa Cherry Republic	117	0 g	30 g	0 g
Pineapple Habanero Guac On!	117	0 g	10 g	10 g
Mango Salsa Member's Mark	117	0 g	33,3 g	0 g
Strawberry Sunshine Nana Pops	117	1,7 g	21,7 g	2,5 g
Wild Berry Energy Gel Koda Nutrition	117	0 g	29,8 g	0 g
Pickled mango Asian best	117	3,3 g	30 g	0 g
Nature sur Fruits Yoplait	117	3,7 g	14 g	4,7 g
Pineapple Poblano Guacamole Aldi	117	0 g	10 g	10 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0062639334833. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. April 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.