Wie viele Kalorien hat Plantaardige Shoarma?

100 g Plantaardige Shoarma haben 133 kcal. Serving, 100 gram (100 g): etwa 133 kcal.

Ist Plantaardige Shoarma proteinreich?

Plantaardige Shoarma enthält 17 g Protein pro 100 g (34 % des Tageswerts von 50 g), oder 17 g in Serving, 100 gram (100 g). Etwa 55 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch liegt das unter dem Median (Median 17,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Plantaardige Shoarma?

Plantaardige Shoarma hat 0,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5,2 g Ballaststoffe und 0,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Plantaardige Shoarma?

Plantaardige Shoarma enthält 5,9 g Fett pro 100 g, davon 0,8 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Plantaardige Shoarma?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (24 % DV) und Vitamin B12 (18 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Plantaardige Shoarma?

100 g enthalten 480 mg Natrium, 21 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 2. Juli 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Plantaardige Shoarma

Verpacktes Produkt Fleisch Vivera

Plantaardige Shoarma enthält 133 kcal pro 100 g. Serving, 100 gram (100 g) liefert etwa 133 kcal.

Rund 55 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 43 % aus Fett und 2 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Fleisch auf FoodFactly, wo der Median bei 208 kcal pro 100 g über 49.494 Produkte liegt.

100 g liefern 24 % des Tageswerts für Eisen und 18 % des Tageswerts für Vitamin B12.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

133kcal pro 100 g

17 gProtein

0,6 gKohlenhydrate

5,9 gFett

133kcal in Serving, 100 gram (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	133 kcal
Fett gesamt L	5,9 g	8 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,8 g	4 %
Natrium L	480 mg	21 %
Kohlenhydrate gesamt L	0,6 g	0,2 %
Ballaststoffe L	5,2 g	19 %
Zucker gesamt L	0,2 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	17 g	34 %
Vitamin B12 L	0,43 µg	18 %
Eisen L	4,4 mg	24 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 55 %
Kohlenhydrate 2 %
Fett 43 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein17 gunter dem Median für Fleisch (Median 17,1 g)
Ballaststoffe5,2 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 0,2 g)
Zucker0,2 gunter dem Median für Fleisch (Median 1 g)
Fett5,9 gunter dem Median für Fleisch (Median 8,8 g)
Gesättigte Fettsäuren0,8 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 3,2 g)
Natrium480 mgüber dem Median für Fleisch (Median 423 mg)
Protein pro 100 kcal12,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Vivera
Barcode: 8718300877513
Menge: 175 gram
Portion laut Etikett: 100 gram
Kategorie: Plantaardige shoarma
Verpackung: en:paper-to-recycle,en:plastic-to-recycle
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

87% gerehydrateerd SOJA-EIWIT raapzaadolie, zonnebloemolie, azijn, kruiden en specerijen, zout, natuurlijke aroma's, groenten (paprika, ui), water, knoflook, maltodextrine, paprika concentraat, ijzer, vitamine B12. Allergenen:

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Sonnenblumenöl Essig Salz Knoblauch Zwiebeln

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Plantaardige shoarma Go Vega!	149	17 g	2,4 g	6,6 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8718300877513. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. Juli 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.