DE

Plant & Veg Mince

Verpacktes Produkt Fleisch Waitrose

Plant & Veg Mince enthält 212 kcal pro 100 g.

Rund 49 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 35 % aus Protein und 16 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Fleisch auf FoodFactly (200 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Plant & Veg Mince von Waitrose, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
212kcal pro 100 g
17,3 gProtein
7,7 gKohlenhydrate
10,7 gFett

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 212 kcal
Fett gesamt L 10,7 g 14 %
Gesättigte Fettsäuren L 2,8 g 14 %
Natrium L 420 mg 18 %
Kohlenhydrate gesamt L 7,7 g 3 %
Ballaststoffe L 7,7 g 28 %
Zucker gesamt L 1,5 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 17,3 g 35 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 35 %Kohlenhydrate: 16 %Fett: 49 %212kcal / 100 g
  • Protein 35 %
  • Kohlenhydrate 16 %
  • Fett 49 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein17,3 güber dem Median für Fleisch (Median 15 g)
  • Ballaststoffe7,7 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 4,4 g)
  • Zucker1,5 güber dem Median für Fleisch (Median 1,3 g)
  • Fett10,7 güber dem Median für Fleisch (Median 9,2 g)
  • Gesättigte Fettsäuren2,8 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 1,1 g)
  • Natrium420 mgunter dem Median für Fleisch (Median 520 mg)
  • Protein pro 100 kcal8,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Waitrose
Barcode
5000169671481
Menge
250g
Kategorie
Fleischersatz
Nutri-Score
A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Water, soya protein concentrate (8%), haricot beans, roasted red pepper, textured pea protein, onion, red kidney beans, palm oil (certified sustainable), carrot, rapeseed oil, soya protein, stabiliser (methylcellulose), tomato purée, parsley, thyme, rice flour, dried onion, salt, flavouring, apple extract, vegetable concentrates (radish, carrot), yeast extract powder, garlic powder, porcini mushroom powder, cracked black pepper, barley malt extract, emulsifier (soya lecithin), colour (beetroot red), preservative (ascorbic acid).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: ZwiebelnPalmölRaps (Rübsenöl)TomatenReisSalzHefeKnoblauch

Ähnliche Produkte

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Salama narezak Planet of plants 212 4,1 g 4,1 g 19 g
mini burger di soia con formaggio Carrefour 212 25 g 4 g 9,4 g
Greenforce Grillsteak Greek St greenforce 212 12 g 6 g 14 g
Tiras vegan chicken style Lidl 212 28,2 g 4,7 g 8,9 g
Veggie burger de espinacas biomediterraneo 212 14 g 14 g 10,2 g
Empanado de Frango Incrível 100% Vegetal Incrível 212 10 g 21 g 9,8 g
Cordon bleu vegetale Valsoia 212 12 g 16 g 11 g
jackfruit vish sticks Sanders 212 4,1 g 23,6 g 10,4 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 5000169671481. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Plant & Veg Mince?

100 g Plant & Veg Mince haben 212 kcal.

Ist Plant & Veg Mince proteinreich?

Plant & Veg Mince enthält 17,3 g Protein pro 100 g (35 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 35 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch liegt das über dem Median (Median 15 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Plant & Veg Mince?

Plant & Veg Mince hat 7,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 7,7 g Ballaststoffe und 1,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Plant & Veg Mince?

Plant & Veg Mince enthält 10,7 g Fett pro 100 g, davon 2,8 g gesättigt (14 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Plant & Veg Mince?

100 g enthalten 420 mg Natrium, 18 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.