Wie viele Kalorien hat Pignons de pin?

100 g Pignons de pin haben 673 kcal.

Ist Pignons de pin proteinreich?

Pignons de pin enthält 13,7 g Protein pro 100 g (27 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen gehört das zum untersten Viertel (Median 16 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Pignons de pin?

Pignons de pin hat 13,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Pignons de pin?

Pignons de pin enthält 68,4 g Fett pro 100 g, davon 4 g gesättigt (20 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Pignons de pin?

100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 14. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Pignons de pin

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen Natural Happiness

Pignons de pin enthält 673 kcal pro 100 g.

Rund 85 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 8 % aus Protein und 7 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Nüsse und Samen auf FoodFactly (685 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

673kcal pro 100 g

13,7 gProtein

13,1 gKohlenhydrate

68,4 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	673 kcal
Fett gesamt L	68,4 g	88 %
Gesättigte Fettsäuren L	4 g	20 %
Natrium L	0 mg	0 %
Kohlenhydrate gesamt L	13,1 g	5 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	3,6 g
Protein L	13,7 g	27 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 8 %
Kohlenhydrate 7 %
Fett 85 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein13,7 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 16 g)
Fett68,4 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 65 g)
Gesättigte Fettsäuren4 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 5,3 g)
Natrium0 mgim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 4 mg)
Protein pro 100 kcal2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Natural Happiness
Barcode: 8711299021103
Kategorie: Pinienkerne
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Pinoli sgusciati Gemme di bontà	673	14 g	13 g	68 g
pignons de pin la pulpe	673	13,7 g	13,1 g	68,4 g
Piñones Jauja	673	19,7 g	13,1 g	68,4 g
Piñones Consum	673	14 g	9,4 g	68 g
Pignons de pin Natural Happiness	673	13,7 g	13,1 g	68,4 g
Pine Nuts Crescent	674	14 g	12,8 g	68,6 g
Pinienkerne Nectaflor	675	14 g	9,4 g	68 g
Pinoli MadreSole	675	14 g	7,7 g	64 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8711299021103. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 14. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.