Wie viele Kalorien hat Pignons de pin?

100 g Pignons de pin haben 695 kcal.

Ist Pignons de pin proteinreich?

Pignons de pin enthält 16 g Protein pro 100 g (32 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 10 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Pignons de pin?

Pignons de pin hat 5,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Pignons de pin?

Pignons de pin enthält 65 g Fett pro 100 g, davon 4,6 g gesättigt (23 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Pignons de pin?

100 g enthalten 8 mg Natrium, 0,3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 19. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Pignons de pin

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen Franprix

Pignons de pin enthält 695 kcal pro 100 g.

Rund 87 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 10 % aus Protein und 3 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Nüsse und Samen auf FoodFactly (685 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

695kcal pro 100 g

16 gProtein

5,6 gKohlenhydrate

65 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	695 kcal
Fett gesamt L	65 g	83 %
Gesättigte Fettsäuren L	4,6 g	23 %
Natrium L	8 mg	0,3 %
Kohlenhydrate gesamt L	5,6 g	2 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	3,4 g
Protein L	16 g	32 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 10 %
Kohlenhydrate 3 %
Fett 87 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Zucker3,4 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 3,6 g)
Gesättigte Fettsäuren4,6 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 5,3 g)
Natrium8 mgim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 4 mg)
Protein pro 100 kcal2,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Franprix
Barcode: 3263851486110
Menge: 80 g
Kategorie: Pinienkerne
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Pignons de pin Pronatura	695	16 g	6,3 g	65 g
Pignons de pin Pépite	695	33,6 g	6,7 g	49,2 g
pignons de pin Agidra	695	16 g	6,3 g	65 g
Pignons de pin Nature Bio	695	16 g	6,3 g	65 g
Pignons de pin Bio Day	695	16 g	6,3 g	65 g
Pignons de pin Biothentic	695	16,2 g	6,3 g	65 g
Pignons de pin Les Vergers d'Escoute	695	13,7 g	5,6 g	65,4 g
Pignons de pin Savino	695	16 g	6,3 g	65 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3263851486110. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 19. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.